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耳眩暈怎麼治

耳眩暈這種疾病可能並不多見,只不過現在的發病率是越來越高的,當發生這樣的疾病以後就會感覺到自己的身體特別的不舒服的,甚至經常的會感覺到有些頭暈,噁心的,所以吃飯的時候也是沒有任何食欲的,隨著病情的發展患者還會感覺到自己耳朵的聽力變得不是那麼的好,經常的會有些耳鳴的情況,這都是這種疾病非常常見的症狀。

1.在飲食方面,患者應該多吃清淡的食物,少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食或非常油膩的食的食物,戒煙少酒。切忌少吃生冷瓜果、物,以免生痰助濕的飲食。例如冬瓜、蘿蔔、玉米、小米、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、番茄、萵筍、豆油、茶、鯉魚、海蜇以及豆類、豆製品等。

2.保持良好的心態與愉悅樂觀的心情是預防的關鍵步驟。

3.保證充足的睡眠和休息,儘量保證臥室與整個屋子處於安靜的環境下,不要出現嘈雜的聲音。

4.保持室內空氣的新鮮與流通,經常開窗透氣。在適宜的氣候下,經常去室外比較幽靜的地方散步,多呼吸新鮮空氣。少去擁擠及空氣污染大、不流通的地方。

5.平時的工作與生活中不要過於憂慮,不要給自己添加很重的心理壓力,多參加一些簡單的娛樂活動,以此轉移注意力。

6、要進行飲食調養。 眩暈症病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養豐厚的食物,可補充身體之虛,使氣血旺盛,腦髓充實。對因貧血、白細胞減少症或慢性消耗性疾病所引起的眩暈症,尤應以營養調理為主。肥甘辛辣之品,能生痰助火,會使眩暈加重。因此,患高血壓病、腦動脈硬化症的人應當慎用肥甘辛辣之物。在眩暈症的急性發作期,應適當控制水和鹽的攝入量。現代醫學認為,這樣可減輕內耳迷路和前庭神經核的水腫,從而使眩暈症狀緩解或減輕發作

所以患者在飲食方面的時候就要特別注意去吃一些清淡的食物的,因為一些辛辣的食物就會刺激到自己的神經,讓自己一直處在一個興奮狀態的,這樣的話對於自己疾病的康復是沒有任何效果的,所以最好還是要保持一個比較好的心態,而且在工作方面也不能夠過於憂慮的。