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最近一直頭暈頭痛怎麼辦?

很多人都有過頭痛,頭痛有很多類型,也有很多原因會引起頭痛。對於偏頭痛的患者來說,常常冷風雨天都會讓人頭抽痛,影響了平日的日常活動。頭疼起來就像被人念緊箍咒一樣,怎樣才能減輕頭痛的症狀呢?小編搜羅了一些按摩的好方法,大家頭痛時不妨試一試。

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按順序進行如下操作:

1.開天目:

用大拇指指面按於印堂穴(位於兩眉中間)皮膚,以前臂帶動手指,自下而上,做雙手交替,有節律的抹法。雙手共20次,注意力量輕柔,以前額皮膚不變紅為度。

2.推前額:

用大拇指指面按于前額正中皮膚,以指根帶動指尖兩手分別向左右兩旁做抹法,至眉梢處再推回前額中央。注意力量不宜過大。

3.點按攢竹、魚腰及太陽:

用雙手拇指指端持續用力,作用於攢竹穴(位於眉毛內側端)、魚腰穴(位於瞳孔直上的眉毛中)、太陽穴(位於眉梢與外眼角之間向後約一橫指的凹陷處)。持續數秒或半分鐘。如頭痛、頭暈、昏迷不清可適當用力。如失眠則不宜用力,應以輕揉為主。

4.點按四白及迎香:

用雙手拇指指端持續用力,作用于四白穴(位於瞳孔直下,正對鼻翼處)、迎香穴(位於鼻翼旁凹陷處)。如眼痛眼澀可重按四白穴,如鼻塞流涕可重按迎香穴。)。持續數秒或半分鐘。

5.摩掌熨目:

兩掌互相摩擦,搓熱後將兩手掌心放置在兩眼上,使患者有溫熱的舒適感。重複操作3至5次,對於用眼疲勞,視力不佳者可多做幾次。

平日靠忍痛和藥物治療的患者,注意日常的習慣,來減少頭痛的干擾。長時間看電腦的低頭族要有節制,最好是不是休息,適當伸展筋骨活動。另外,頭痛嚴重的患者,最好是先到醫院拍片,醫生診斷後,在選擇相關的治療方法。