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青少年生長痛該怎麼治療

青少年是發育的一個比較關鍵的時期,在這個時期不管是自己的身高體重,都會發生已接電話,但是有的青少年,在生長的過程中會產生青少年生長痛的感覺,對於該種病情,應該怎麼治療呢,下面我們就介紹一下青少年生長痛該如何治療。

1.轉移注意力

轉移注意力是讓患兒忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引患兒。對待患兒要比平時更加的溫柔體貼,因為家長的鼓勵和精神支持,對孩子來說才是最重要的鎮痛良方。

2.局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對患兒疼痛部位進行按摩或熱敷,這樣能緩和孩子的緊張情緒,從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時一定要注意揉捏的力度,讓患兒在溫柔的撫摸下入睡。

3.減少劇烈運動

生長痛不是病,不需要限制患兒的活動,但如果疼痛比較嚴重時,應該注意讓患兒多多休息,讓肌肉放鬆,不要進行劇烈活動。

4.補充營養

應該讓患兒多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素,如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。而維生素C對膠原合成有利,可以讓患兒多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

孩子是父母的希望是國家的未來所以青少年,對於整個社會來說,是十分重要的一個群體,以上的青少年生長痛的治療方法,不僅僅需要外觀的治療方法,還需要內部的治療方式,比如通過心理調節的方法,轉移注意力等等,這內外兼顧的治療方式,才能夠完全治癒。