女性健康

孕婦順產的準備

有很多女性在生產的時候,都是會選擇順產,這樣的做法比較對胎兒有好處,同時對自身身體恢復也有一定幫助,不過在選擇順產的時候,也要注意,女性一定要進行準備,使得順產過程中,不會意外出現,那孕婦順產準備都有什麼呢,也是有很多方面的,下面就詳細的介紹下。

孕婦順產準備:

緊張情緒會直接影響子宮收縮,而且會使食欲減退,引起疲勞、乏力,影響產程進展。做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處,即每次宮縮時深吸氣,同時逐漸鼓高腹部,呼氣時緩緩下降,可以減少痛苦。產媽媽要做到思想放鬆,精神愉快。利用宮縮間隙休息、節省體力,切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破,可以下床活動,適當的活動能促進宮縮,有利於胎頭下降。

膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮。應在保證充分的水分攝入前提下,每2-4小時主動排尿1次。另外產婦要乘機補充營養和水分,儘量吃些高熱量的食物,如粥、牛奶、雞蛋等,多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。

生育的最佳年齡是在25~28歲左右,所以如果想要順利自然分娩一個健康的寶寶,可要抓緊生育的黃金時間。年輕的准媽咪懷孕後骨盆骨骼間的韌帶會變得鬆弛,有利於增加產道的空間方便胎兒通過,而年齡較高的孕婦其骨骼較為僵硬,患各種孕期的合併疾病也會逐漸增加,體力和肌肉收縮力都受到限制,因而試產失敗的機率也隨之提高。

鋅是人體必須的微量元素,孕婦補充足夠的鋅使其自然分娩的機會越大。據專家研究,鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性,促進子宮肌收縮,把胎兒驅出子宮腔。當缺鋅時,子宮肌收縮力弱,無法自行驅出胎兒。因此,孕婦缺鋅,會增加分娩的痛苦。

在對孕婦順產準備認識後,女性在要生產的時候,對這些都是要進行注意的,女性生產的時候,也不要過於緊張,過於緊張對生產會有影響的,這點也是要注意,而且生產過程中,女性要完全按照醫生做法進行,這樣對生產才不會有影響。