美容養生

額頭黑色素沉澱怎麼辦

對於愛美的女性來說色斑無疑是個說不出的痛,有些會發生在臉上,有些會發生在額頭上,那麼色斑是怎麼來的呢?其實,就是女性們不注意保養,和不良的生活習慣造成了額頭上的黑色素沉澱,形成色斑。那麼美小編來說說我們該怎麼去預防和緩解。色斑可不可以通過飲食來治療呢?

色斑,即使化了妝也難以隱藏,使用了護膚品也沒能得到有效的改善。有了色斑,看起來真的會顯老許多。那麼色斑的出現只是因為紫外線的緣故嗎?事實上,根據色斑產生部位的不同,其形成的原因也是不同的。下面就不同部位的色斑成因和其飲食療法作說明。

1.額頭

壓力積聚的狀態,體內會產生大量的活性氧。這會刺激黑色素的形成,易導致色斑的產生。

為了預防色斑,多吃些有除去活性氧功效的獼猴桃、草莓、番茄等富含維生素C的食物是非常有益的。另外,血液中維生素B群多的話,即使有壓力的狀態,色斑也很難產生,因此多食用納豆、豬肉、糙米、鮪魚、香蕉等富含維生素B的食物,也是十分有效的。

2.眼部周圍

女性內分泌失調的話,眼睛和眉毛周圍易產生色斑。這時通過食用納豆、豆漿、豆腐等,積極地來調整好內分泌的平衡吧。

3.兩頰

肝臟、腎臟等內臟處於虛弱的狀態的話,臉頰部位極易出色斑。為了強化肝臟的功能,推薦食用蜆貝、蛤仔、動物肝臟等。為了強化腎臟的功能,則建議食用板栗、核桃、紅豆、香菇等。

4.嘴巴附近

維生素B12有調節神經的作用。如果人體缺少維生素B12的話,會因自律神經失調而在嘴巴附近出色斑。對嘴巴附近的色斑在意的人,推薦使用富含維生素B12的蜆貝、蛤仔、秋刀魚、牡蠣等。

以上幾點就是不同部位的色斑的不同成因了。如果有吻合的,學習下小編給大家整理的不同情況的不同改善的方法,積極地試試其飲食療法吧。即使是天生的臉上長有色斑,但是不可太過悲觀,相信通過以上後天的調理和鍛煉都能達到淡化的效果。