營養飲食

烤箱烤麵包的做法

隨著生活水準不斷的提高,人們對健康的認識也有了很大的提升,於是很多人經常避免在外面購買食物,經常是在自己家裡親自動手做一些美食來食用,很多家庭都會自備烤箱,有了這些工具我們平時做一些麵食或者糕點就會特別的方便,其中烤麵包就是比較受歡迎的一種食物,做起來也是非常的簡單,下面我們一起瞭解一下烤箱烤麵包的做法。

烤箱烤麵包的做法:

食材食譜熱量:1913.8(大卡)

主料 麵粉 450g 酵母 16g

方法/步驟

1蜂蜜,水,150克麵粉和4克酵母混合在保鮮盒中,攪拌均勻

2把保鮮盒蓋子開口,

將保鮮盒放置到陰涼處發酵8~12個小時,這很重要,麵包紋路和風味就全靠這次長時間發酵了,一定不能偷懶哦

3將剩下的300克麵粉,12克酵母,30克鹽放入一個容器中,把12小時前發酵好的面也放入這個容器中

4接下來就是攪拌了,小小三伏用的是電動的攪拌器,如果家裡沒有電動的也很簡單,用筷子攪拌就行,電動攪拌器攪拌3分鐘即可,用筷子需要攪拌十分鐘左右

5用一條濕毛巾蓋住容器,等20分鐘

6接下來就是揉面了,合格的程度是你可以輕輕的把面拉成能透光的薄片,這時的面會稍微有一點粘手

7下面烤箱就可以上場了,按圖中的樣子把熱水倒入一個盤子裡,把盤子放入烤箱底部

熱水有兩個作用,一個是保持烤箱的溫暖,可以加速麵團的發酵,另一個是保持烤箱內的濕潤,防止麵團表面過幹

8將麵團放入烤盤中,注意烤盤上塗一些油,防止麵團粘上烤盤,將烤盤放入烤箱中,進行二次發酵

9發酵大概持續兩個小時,當麵團變大到原來的二倍時,就可以把烤盤拿出來了

10下面就該開始揉面了,揉面不能太用力,揉一分鐘就好,這時如果你喜歡,可以按口味在麵團中加一些堅果,葡萄乾之類的小零食

11用你的手心輕輕的按著麵團,將其壓平,壓成一個面餅

12將面餅對折,再對折,對折後成為一個扇形

13.下面將一個濕毛巾蓋到麵團上 ,等待10分鐘

14.這次用你的指關節把麵團再次壓平,把麵團壓成面餅

15.這次通過擠壓把面餅再次擠壓成麵團

16.接下來用手輕輕的放到麵團上,轉動麵團,直到麵團可以輕鬆的在手中轉動

17.將麵團放到撒有玉米麵的烤盤上

18.在麵團上蓋上一條幹毛巾,等待一個小時

19.這一步是可以選擇的,如果你喜歡你的麵包上有一個硬殼,你可以把100克澱粉加入200克水中攪勻,塗抹在麵團上

20.用刀在麵團上劃開幾個1釐米厚的口子。標準的麵包上一般是劃一個叉。

如果不劃開這幾道口子的話,烘焙時麵包的外殼會阻止麵包變大,變蓬鬆。

21.終於,我們可以開始烤了,烤箱底部依然要放入一個裝有水的淺盤 ,上火烘烤,調到200度,烤一個小時,取出裝有水的淺盤,關掉烤箱,等待30分鐘就完成了。

注意事項

和麵儘量用純淨水,自來水中含有氯,會抑制酵母的功效 ,自來水煮沸也可以蒸發掉其中的氯,但一定要冷卻後再用

最後的30分鐘一定不能心急,否則麵包會塌下去的,前面的努力就白費了

鹽是必須的, 它可以調節發酵的麵團

平時我們吃麵包都是在外面超市所購買的,通過對烤箱烤麵包的做法瞭解之後,我們平時在家裡也可以做出美味的麵包來食用,而且我們自己在家做的美食當中不會有任何的添加劑,這樣更有利於身體的健康。