男性健康

男人這一部位越摸越健康

經常摸摸頭、撓撓頭對男性健康的好處有哪些?頭部是人體的中樞神經,也是人體最重要的部位。直接關係到人的健康,中醫學更是對頭部的重要性進行了一系列的渲染,保持頭部的氣血順暢,對於全身臟器的保健功能是相當的好的,人的頭部還有很多的穴位,所以時常的撓頭有助於穴位的按摩,有助於活泛經脈,保證人們的身體健康。

常撓撓頭,防病治病

另外,頭皮上有很多穴位,像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等,針灸這些穴位,能夠防治疾病。按摩這些穴位,雖不像針灸那樣強烈,但是按摩的面積較大,動作輕柔,同樣能夠通經活絡,起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘的作用,所以沒事經常撓撓頭,尤其是腦力工作者。

按摩頭皮,延年益壽防脫髮

現代科學研究證明:經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管,使它們擴張變粗,血液迴圈旺盛,供給大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液迴圈改善了,還有利於頭髮的生長發育,防止頭髮脫落和變白,老年人經常按摩頭皮,能夠延年益壽。

按摩頭皮的操作方法

按摩頭皮的按摩方法簡便易行,隨時隨地均可,按摩時將左手或右手的五指伸開,用手指頭在頭皮上輕輕按摩,先前後方向按摩,再左右方向按摩,最後轉圈按摩,一般5-10分鐘即可,每天早晚各按摩一次。不過貴在堅持,不可三天打魚,兩天曬網。

當然啦,撓頭也是有著一定的方法的,不是隨便的撓的,那樣效果並不是很好,我們上文中已經為您介紹了一定的介紹,對於撓頭的方式以及撓頭的時間都做了介紹,這些都是很好的方法的,也是值得大家的選擇和使用的。