中醫常識

​腳指甲變黑怎麼辦?

導致腳趾甲變黑的原因有很多種,如果是因為外力導致的,如腳提到堅硬物體或者是腳指甲被堅硬物體砸到,這就是腳趾甲淤血,只需要休息一段時間就會自行消失,如果是別的原因則需要具體考慮,下面就給大家介紹一些治療黑指甲的方法吧。

1)、鯽魚豆腐湯

原料:鯽魚1條(約250克),豆腐400克

做法:

1.豆腐切5釐米厚的薄片,用鹽沸水燙5分鐘後瀝幹待用;

2.鯽魚去鱗、腸雜,抹上酒,鹽漬10分鐘;

3.鍋放爐火上,放入食油,燒至5分鐘,爆香薑片,將魚兩面煎黃,加水適量,用小火煮沸30分鐘,放入豆腐片,調味後撒上蔥花。

2)、雞肉蘑菇湯

原料:雞肉約200克,適量蘑菇、蔥、薑做法

1、蘑菇改刀成薄片,焯水後撈出待用;

2、將雞肉切丁放入鍋中煮開後,倒入蘑菇一起煮,煮開後用水澱粉勾芡,出鍋即可。

3)、當歸生薑羊肉湯

原料:生薑20克、當歸20克、羊肉100克做法:羊肉先用水焯一下,將生薑切片,當歸用紗布包裹後一起與羊肉燉。

4)、珍菇蛋黃湯

材料:金針菇 , 鮮蘑菇 ,雞蛋黃兩個

輔料: 紫菜, 鹽, 薑 ,香蔥 ,雞精雞湯

做法:

1、金針菇洗乾淨,切去根部。

香菇泡發後劃出十字花紋。香蔥切圈、薑切末。雞蛋蛋黃備用,蛋白可以加入其他菜中烹飪。

2、鍋內放水燒開,放入雞蛋黃、金針菇、香菇,再放入雞湯,用“薑 鹽、雞精”調味。

燉制2分鐘。

3、起鍋。加入蔥,紫菜

想要擁有健康指甲的朋友們就需要多食用含高蛋白的食物,患有高蛋白過敏的朋友們就不要食用了,如蛋黃、燕麥片、牛奶。除此之外還要多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素C,平時要注意腳趾甲的衛生,經常剪腳趾甲。勤換襪子。