如何預防癌症復發_減輕患者心理壓力

如何預防癌症復發？近年，癌症的發病率在不斷提高，癌症不斷復發，讓患者們的內心感到不安，這樣的情緒也會影響到病情，那麼，如何預防癌症復發？

四季養生完網健康專家為您解答：

問題：如何預防癌症復發？

回答：1. 解與自身罹患癌症的相關性，去除危險因數：許多癌症的罹病原因已有相關的研究呈現，病患可找出周遭環境或生活習慣中的高危險因素，儘量去避免它建議可將此表做一表格列出，放在最醒目的位置，時時提醒自己。

2. 解癌症復發的症狀：于治療結束後，詢問醫生癌症復發的症狀有哪些?充沛瞭解後，才不會有不適時處處與癌症復發做聯想，徒增心理負擔。若發生醫生所述的復發症狀時，應立即返診做進一步的檢查。

3. 定期返診追蹤檢查：多數的病患在治療結束後，應遵從醫生的建議定期返院做檢查，剛開始可能 3-4 個月複診一次，之後每年 1 2 次，若狀況維持良好，則每年回診一次;回診的同時，醫生會協助做癌症的篩檢測試。

4. 儘量減少容易致癌的飲食：不吃發黴、醃制、煙熏、燒烤的食物，不抽煙不喝酒，不吃高脂、油炸、加工過的食物，多吃多食用綠色蔬菜(葉綠素)黃橘色蔬菜(類胡蘿蔔素)十字花科蔬菜、百合科蔬菜、海草及菇類、水果、五穀(米、麥、豆類)

5. 維持良好的健康習慣：堅持生活起居規律，充分的睡眠，防止過度疲累、熬夜等不良習慣，養成運動的習慣，最重要的戒煙。

6. 堅持室內空氣流通：烹煮時應馬上將抽油煙機打開，拒吸二手煙。

7. 多幫助別人，加強自己的自信心，生活中正面的情緒反應，可加強免疫能力。

8. 維持良好的人際關係，堅持心情的輕鬆愉快，有助加強身體的健康。可利用病友團體抒發自己的壓力，或利用經驗上的交流來達到增進相關的知識。