治療近視的最好方法

現代人因為用電腦，看電視等因素容易導致近視，特別是青少年來說，也是高發了金屬，當然近視雖然不是重要疾病，但是還是影響日常的生活，甚至會影響孩子的一生，因此應該說很有必要知道治療近視的最好方法。這樣才能根治近視。

治療近視的最好方法應該很多種，當然對於很多近視患者來說，最好可以到專業的眼科醫院治療，然後選擇正確的治療方案，這樣才能讓青少年遠離近視的煩惱。

1近視眼與微量元素硒缺乏有關。因此，近視眼患者多吃魚眼睛或家禽的眼睛，對本病的防治可起到良好效果。動物眼睛除含有多種蛋白質和氨基酸外，還含有豐富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。烹調時可採取清燉，如適量放些黑木耳，則療效更佳。

2近視眼多與肝腎不足、氣血虧損有關。因此，進食具有養肝明目作用的食物，可達到預防近視的效果。平時宜吃些桂圓、大棗、枸杞子、黑木耳等食物，水果可選擇柑桔類。另外，羊肝也是護眼佳品。

3多到戶外進行鍛煉。建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。

4菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材。近視的人經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護眼飲料。

5避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。

當然我們清楚了治療近視的最好方法，其實應該說除了鐳射手術應該沒有什麼很好的治療近視方法了，因此對於青少年來說，要改變日常用電腦看書的習慣，然後就可以有效遠離近視的煩惱。預防近視永遠比治療近視來得好。