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做好這一件事竟能防五種癌症

現在由於我們生活當中的各種因素,患有癌症的人是越來越多,癌症這個詞我們也是聞風喪膽。一聽到這個詞就害怕、惶恐,擔心。對於很多人來說,是一個很大的心裡壓力,很怕自己哪一天就患有某一種癌症了。所以我們要做的就是做好防癌的工作,讓癌症遠離我們,從我們的身邊趕走。很多人都知道,每一年的2月4日是世界癌症日,專家就為我們怎麼樣預防癌症給出了幾點建議,希望我們能夠好好地做,切勿讓癌症伴隨在我們身邊。

現在由於我們生活當中的各種因素,患有癌症的人是越來越多,癌症這個詞我們也是聞風喪膽。一聽到這個詞就害怕、惶恐,擔心。對於很多人來說,是一個很大的心裡壓力,很怕自己哪一天就患有某一種癌症了。所以我們要做的就是做好防癌的工作,讓癌症遠離我們,從我們的身邊趕走。很多人都知道,每一年的2月4日是世界癌症日,專家就為我們怎麼樣預防癌症給出了幾點建議,希望我們能夠好好地做,切勿讓癌症伴隨在我們身邊。

胰腺癌—多吃粗糧少吃肉

胰腺癌被稱作癌中之王,患者5年生存率約為5%,兇猛異常。

流行病學調查發現,胰腺癌好發于中老年人群,經濟發達地區的患病率高於貧困地區,這與人們的飲食習慣漸趨西化,甜食、肉食、油炸食物攝入過多,蔬菜、水果、粗糧攝入過少有關。

因此,一旦出現腹痛、消化不良、腰背酸痛或突發糖尿病、皮膚發黃等症狀,建議先去肝膽胰腺外科或普外科就診,待排除胰腺癌可能後,再去相關科室進一步治療。另外,中年突發糖尿病者在控制血糖的同時,也應及時排除並防治胰腺癌。

胰腺癌早期沒有“典型症狀”,易被當作胃病,導致誤診誤治。

胃癌—呼氣有酸臭 及時做胃鏡

胃癌早期會有不同程度的消化道或胃部症狀,如上腹部不適、隱痛、飽脹感、乏力等。

老劉工作繁忙,吃飯也沒准點。去年年底,他總感到肚子隱隱作痛,食欲也逐日減退。起初,他以為是老胃病復發,還自作主張地服了一些達喜,不久,症狀就得以緩解了。但今年春天,一次加班回家,他的腹部突然劇烈脹痛,大汗淋漓,身體乏力,隨即被親人送到醫院。經胃鏡檢查,醫生確診老劉患上了胃癌。

許多消化道腫瘤的早期症狀隱匿,患者自己很難發現,等出現明顯症狀時,往往已經是中晚期。臨床上,90%的胃癌患者都是進展到中晚期才來就醫的。如果及早發現,及時進行規範化治療,早期胃癌的治癒率高達90%以上。

因此,建議感染過幽門螺桿菌,有胃癌家族史,或常吃醃制蔬菜、煙熏食物的40歲以上人群,若經常出現食欲減退、飯後飽脹、上腹部隱痛或消瘦,特別是呼氣有酸臭及蛋臭味,應及時去醫院做胃鏡檢查,切莫把胃癌誤認為“消化不良”。

肺癌—每年做次低劑量CT

某些癌症有固定的好發人群,也就是說這些人長期保持不良的生活方式或飲食習慣,容易患上癌症,他們被稱為“高危人群”。

50歲以上,如有長期吸煙史,且吸煙指數在400年支(吸煙的年數乘以每日吸煙的支數)以上,或者吸二手煙超過20年,或者長期工作在密閉的、粉塵顆粒較多的環境中,只要滿足其中兩項的人,就應該每年定期進行1次低劑量螺旋CT掃描篩查。更重要的是,篩查必須伴隨戒煙,醫生要向篩查者反復強調吸煙的危害,切不可讓高危人群心存僥倖。

50歲以上,長期吸煙或長期被動吸煙者,需每年篩查。

結直腸癌—大便是自查“金標準”

許多患者在被確診為癌症中晚期後,說得最多的一句話是:“怎麼發展得這麼快呢?”有些癌症來勢洶洶,病情發展迅速,但有的卻發展緩慢,會經過很長一段時間的癌前病變期,令人麻痹,比如結直腸腫瘤就是如此。

大便的習慣和形狀改變,都是結直腸癌的預警信號。“警報”的內容很豐富,如排便次數突然增多或減少,出現腹瀉、大便不淨等情況,大便變扁、變細或不規則等。

排便次數突然增多或減少,大便變扁、變細或不規則等都是結直腸癌的預警信號。

食管癌—吞咽困難要警惕

食管癌的發生與亞硝胺慢性刺激,飲食過燙,核黃素、維生素C、維生素A、煙酸、鉬、鋅、硒等微量元素和營養物質的缺乏有關。其中,進食過燙與食管癌的關係最大。

看了這麼多防癌的建議,你是否知道在平時的生活當中怎麼樣做,才能更好的避免癌症來與我們相伴。讓我麼少吸點煙,創造一個無煙的環境,遠離食管癌。平時生活當中多多的走動,用健康的體魄抵抗直腸癌的來臨。用一個健康的身體健康的過好每一天吧。