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高頻聽力下降怎麼辦

人體的構造是非常複雜的,各個器官之間都有著密切的關聯,往往有時候我們很多人由於心思細膩,總是容易上火以及一些不良的生活習慣,特別容易引起高頻聽力下降這樣的症狀出現,出現這樣的症狀一定要及時的治療和調整,一旦疾病發展嚴重甚至會導致耳聾的症狀,這對正常的生活有很大的影響,下面一起瞭解下高頻聽力下降怎麼辦。

高頻聽力下降怎麼辦

⒈日常生活防噪音[1]

倘若長時間接觸機器轟鳴,車間喧鬧,人聲喧嘩等各種雜訊,會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態,內耳供血減少,聽力急劇減退。因此,儘量避免或減少雜訊的干擾,是保護聽力的首要一條。

⒉保持良好的心理狀態

如果經常處於急躁,惱怒的狀態中,會導致體內植物神經失去正常的調節功能,使內耳器官發生缺血,水腫和聽覺障礙,這樣容易出現聽力銳減。所以,要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。

⒊按摩

按摩耳垂前後的處風穴(在耳垂與耳後高骨的凹陷處)和聽會穴(在耳屏前下方,下頷關節突後緣凹陷處),可以增加內耳的血液迴圈,有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分鐘,長期堅持下去即可見效。推薦:非常有效的耳部保健操。

⒋注意用藥

應儘量避免應用耳毒性藥物,如慶大黴素,鏈黴素,卡那黴素,新黴素等,這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。神經性耳聾患者更要注意!

⒌最好不要挖耳朵

經常用耳勺,火柴棒掏挖耳朵,容易碰傷耳道,引起感染,發炎,還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時,可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道,亦可內服維生素B,C和魚肝油。

⒍保健之道多補腎

中醫認為,腎開竅於耳,聽力的減退與腎虛有著密切的關係。因此可以多服用一些補腎的食物,如核桃粥,芝麻粥,花生粥,豬腎粥等,這些食物對保護聽力頗有裨益。每天2杯禦唐春清洱茶,能更好的恢復聽力。

⒎不要過長時間使用耳機

當你經常使用mp3,mp4或mp5用耳機聽歌或看視頻的話,切記不要將音量調的太大,更不要長時間地使用,因為這樣會使你的聽力下降,如果想長時間使用,可以不使用耳機。

上面就是對高頻聽力下降怎麼辦的介紹,通過瞭解之後我們知道引起這一現象的原因多種多樣,在治療的同時我們也要進行自我調整,首先要擁有愉快的心情,飲食上多吃些清淡的食物,平時多進行運動鍛煉,保證規律的作息,這對疾病的治療和康復都有很大的幫助。