女性健康

皮膚粗糙鬆弛怎麼辦才能緩解?

相信很多皮膚不好的女生都很羡慕嬰兒的皮膚,因為嬰兒的皮膚不但光滑還有彈性。但是遺憾的是,隨著年齡的增長女性的皮膚不但會變得越來越粗糙,而且也會失去彈性,皮膚也會變得很鬆弛。其實在我們的生活中如果大家能夠注重對皮膚的護理,是可以減緩皮膚的衰老進化的。

首先,多吃些富含核酸的食物。此類食物,如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年來研究發現,補充核酸類食物,既能延緩衰老,又能阻止皮膚皺紋的產生。研究人員以30名女性作為物件,讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。

其次,多吃富含膠原蛋白的食物。例如,豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析,每百克豬皮中含蛋白質26.4%,為豬肉的2.5倍,而脂肪卻只有2.27克,為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質,主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能,滋潤皮膚,保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。

最後,除了飲食之外,配合適合的護膚品也是必要的一步。使用悅美泉青春定格原液,讓肌膚最外層的細胞脫落,讓皺紋看起來淺一些。在肌膚保養品方面,悅美泉採用勝肽技術的護膚品最被推崇,它們可以干擾神經傳導,阻斷來自神經的訊息,促使臉部肌肉呈現放鬆的狀態,達到平撫表情紋的效果。

看過了上述小編對改善皮膚鬆弛粗糙的方法,不知道對你有沒有一些幫助呢!其實要想皮膚好,主要是通過飲食再加上每天的護膚就可以達到我們想要的效果。不過小編認為良好的心態、樂觀的生活態度也是促進皮膚越來越年輕的一種方式和途徑。