空腹吃水果有哪些禁忌

對於注重生活養生的朋友們都知道，人們感到饑餓時是有很多東西不能吃的，因為這時候如果吃了不但起不到吸收營養的作用，反而還會加重身體的負擔，比如像牛奶、香蕉等食物，我們就不能空腹食用。

當然空腹不能食用的東西還有很多，這裡我們要說的是水果，那麼，空腹吃水果有哪些禁忌？哪些水果空腹吃了會有什麼影響。

橘子和山楂含有大量的有機酸，如果酸、山楂酸等，因此空腹食用會對胃黏膜造成不良刺激，從而導致腹脹、噯氣、反酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。

香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用。

柿子含有較多的果膠、單寧酸，這些物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。

溫馨提示：從上文我們知道空腹吃水果有可能會加重胃炎、胃潰瘍、或是會對心血管產生抑制作用等。因此，人們一定要注意，千萬不要空腹吃水果。