營養飲食

姜湯怎麼做效果好?

大家應該都多少知道一些關於姜湯的功效與作用,一般來說主要是祛風散寒,比較適合在感冒的時候喝,能夠促進症狀的緩解。不過可能還有一部分人不知道姜湯具體要怎麼做才有好的食療效果,今天小編就要帶領大家一起瞭解下面幾種姜湯的做法步驟,希望可以以此作為一項參考。

1、大棗姜湯。做法:用大棗10個、生薑5片、紅糖適量,煎湯代茶飲,每日1次,堅持服用。功效:大棗性味甘溫,具有補中益氣、養血安神的作用;生薑性味辛溫,具有溫中止嘔、解表散寒的作用。二者合用,可充分發揮薑的作用,促進氣血流通,改善手腳冰涼的症狀。此外,生薑重補暖、大棗重補益,對治療寒涼引起的胃病非常有效。

2、紅糖姜湯。做法:將香蔥,老薑分別沖洗乾淨放入小鍋內,加水一碗,熬至半小碗去渣留湯,加入紅糖即可。功效:紅糖具有養血、活血的作用,加到姜湯裡,可改善體表迴圈,治療傷風感冒。需要注意的是,生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒,不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

3、可樂姜湯。做法:準備老姜和可樂,品牌自選。姜洗淨切成片。把可樂倒入鍋中。加入薑片一起煮。蓋蓋大火煮沸騰後轉小火煮一會就行。可樂本身就冒泡,要煮冒煙既沸騰。功效:有防寒去痰的功效,增加熱量,暖胃,最適用於冬季,對防治感冒效果很好,可以祛風散寒。

小編在文章中總共介紹了三種姜湯的做法步驟以及功效,大家就可以根據自己的需要準備材料並開始製作,這樣的話起到的效果也會是具有較強針對性的。但是需要注意的一點是,最好不要在晚上喝姜湯,以免會損害到身體的健康。