女性健康

你知道女性腎虛腰痛應該吃什麼好嗎

整天腰酸背痛,工作時痛,做家務時痛,出去遊玩時也痛。這無疑給很多腎虛腰痛的女性朋友們帶來許多生活上的煩惱,那麼怎樣才能減輕腰部的疼痛呢?女性腎虛腰痛吃什麼好呢?其實,平時生活中的一些食方也許能幫到你緩解腎虛腰痛的病情,方法都十分簡單易做,很適合各位女性腎虛的朋友們,下面我們來看看吧!

一、小棗桂圓蓮子湯:

取小棗7粒,桂圓7粒,蓮子14粒,加少許水煮沸,放涼後,將湯和小棗、桂圓、蓮子一同服用。此法冬夏皆可,早晚皆宜,且可長期服用。尢其是中年女性朋友。

二、清蒸小公雞

將啼叫的小公雞(成年公雞不能用),按常規宰殺洗淨切成雞塊,放油鍋內略炒數分鐘。再往鍋內加入500克米醋(不要加白開水),在火上燉燜到尚剩小半杯醋(注意別使鍋幹糊了),以雞肉燉爛而不剩一些醋為宜。

燉爛的雞肉當菜食用,而吃的口味感到越酸越好。嫌難吃可適當放些紅砂糖。每只雞按一日3次,一天內吃完,不要中斷,連吃6只小公雞為一個療程。

三、茴香燉豬腎

取小茴香20克,豬腰1對,先取豬腰洗淨後,在凹處剖一口,將茴香、鹽裝入剖口內,用白線縫剖口後,放入鍋內,加薑、酒、清水適量,用文火燉熟後食用,每週一次。

四、大蒜蒸冬瓜

取250克左右的嫩小冬瓜一個,將瓜蒂處挖下做蓋,用小勺從孔中掏出冬瓜子,使之形成中空的帶蓋的“冬瓜碗”。將獨頭蒜2頭去皮後放入“碗”中,蓋蓋、裝碟、上鍋清蒸。出鍋後趁熱吃下冬瓜,有補腎、利尿、解毒的功效。

平時生活中,大家可以常做來吃,以上幾個食方也可作為平時的家常菜,多做多吃,對身體也是很有幫助的。做健康女人,讓丈夫不再擔心,讓家人不再牽掛,輕輕鬆松做自己想做的事。女性腎虛腰痛吃什麼好呢?相信大家也有瞭解了。