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男人補腎壯陽粥怎麼做?

現在很多男人都有腎虛的症狀,腎虛可不是一件好事情,嚴重的影響到患者的生理和心理。一般腎虛的男性都不能從事過重的勞作,尤其是農村務農的農民,一旦出現腎虛的現象,很多農活都做不了。另外,腎虛患者還表現的無力,沒有精神。腎虛一般都採用食療的方法來改善。下面小編就來給大家講講男人補腎壯陽粥具體是怎麼做的。

補腎壯陽粥1:韭菜粥

韭菜粥150克,大米100克。將大米淘淨,加清水適量煮至粥成,調入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1劑。功效:可溫腎壯陽。

補腎壯陽粥2:海參粥

海參50克,粳米100克。將海參泡發,剖開腹部,挖去內腸,刮洗乾淨,切碎,加水煮爛。粳米淘洗乾淨,與海參一併放在沙鍋內。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛為度。加少許蔥薑食鹽調味,早晨空腹食用。有補腎益精,滋陰補血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱,精血虧損,陽萎,早洩,遺精,尿頻,面色無華,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,疲倦乏力。

補腎壯陽粥3:枸杞豬腰粥

枸杞子10克,豬腎一個,粳米100克,蔥薑食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

補腎壯陽粥4:菟絲子粥

菟絲子30克(鮮者加倍),大米100克,白糖適量。先將菟絲子洗淨、搗碎,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調入白糖服食,每日2劑,早、晚服食。可補腎益精、溫陽療萎。

補腎壯陽粥5:炒核桃仁

核桃仁10克,炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用,適用於腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便秘者。

上面小編給大家介紹了5款男性補腎壯陽粥,補腎壯陽粥的做法很簡單,男性多吃些補腎的東西對於自己的腎虛有很好的改善作用。腎虛如果長時間不護理,會造成嚴重的後果,尤其是未婚的男性,還可能會影響到自己的生育能力,所以男性朋友一定要重視。