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嗓子咳嗽嘶啞怎麼辦進行調節?

在這個嘈雜的社會環境中,經常會有人因為各種原因導致用嗓過度,或者因為在生活中的過度勞累而出現嗓子咳嗽嘶啞的現象。而且聲音嘶啞,喉部乾燥,甚至伴有咳嗽、咯痰,有些吃過藥也不見好。那麼,當嗓子咳嗽嘶啞的時候該怎麼辦呢?不用擔心,小編為大家收集到一些治療小方法,一起來看看吧。

1拌吃銀耳。將白木耳洗淨泡脹,撕成條塊狀,先用開水燙過,再用涼開水漂洗,之後加醋拌吃,每日兩次,食量不限,2 日後即可好轉。

2拌吃芹菜。把芹菜洗淨,切後,燙過加醋拌吃,每次一小盤,每日2次。

3取新鮮雞蛋一隻,磕到飯碗裡打成雞蛋液,燒一些滾燙的開水,澆到蛋液裡 把雞蛋沖成蛋花兒,加少許白糖和香油 ,趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。

4飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水,冷卻後經常飲入。

5冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾,敷在前頸喉頭上,20分鐘左右,每日3-4次。

6如果嗓子啞長久不見好,可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋),裡面加上三個洗淨的新鮮生雞蛋,煮10—15分鐘,雞蛋煮熟後保持沸騰,去除蛋殼後再煮10—15分鐘,最後把雞蛋連同食醋一起服下,每天一次,連續服用10—15天。

7限制工作之外的說話時間,減少不必要的長時間聊天或打電話。

8使用適當的音量說話,善用麥克風以應付不足之音量。

9說話速度要慢,說話之間要常停頓吸氣,一句話不要拉的太長。

以上就是小編為大家搜集的一些治療嗓子咳嗽嘶啞的小方法,有需要的朋友可以嘗試一下。另外,小編還要提醒大家一下,在平時的日常生活中大家要多注意嗓子保護,特別是日常飲食,不能吃一些刺激性的食物,生活作息時間也要調整好,保持足夠的睡眠時間。