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舌苔上有齒痕怎麼辦

舌苔的情況能夠直接反應出我們身體的健康情況。從中醫的角度上來說,各種舌苔的形態意味著身體出現了哪些問題。不知道有沒有人注意過舌苔上的齒痕呢?很多人可能都會覺得舌頭和牙齒緊密的靠在一起,有齒痕也不足為怪。然而,舌苔上出現齒痕卻不是健康的表現。那麼該怎麼辦呢?

(1)氣虛型

脾氣衰弱。舌質淺談,舌苔薄白,舌體胖嫩,舌邊齒痕,面色恍白或痿黃,氣短懶言,頭重身腫,倦怠乏力,自汗,飲食減少,食後腹脹,泛惡欲吐,大便溏瀉,脈細弱無力。應補中益氣。

(2)陽虛型

舌質淡白,舌面濕潤多津,或舌面水滑,舌體圓大胖嫩,邊有齒痕。面色蒼白或青黑,神疲乏力,倦怠喜臥,口淡不渴,納呆食少,腹中冷痛,得溫方舒,胃寒肢冷,尿清便塘,或見浮腫,脈沉微。應辛溫補陽。

齒痕舌,是體虛、濕氣重的表現,算不上是疾病,而是一種亞健康的狀態,嚴重的情況下,會引發一些常見的疾病,極待緩解。

齒痕舌的人,往往也存在大便不成形,發軟,黏在馬桶,拉不乾淨的問題,這也是濕氣外化的表現。

平時要注意多吃一些溫補的食材,如喝一些行氣活血的花茶,牡丹、玫瑰、薔薇類的都是可以的,多吃一些補腎益氣的食物,如山藥、芡實、紅豆等,少吃油膩的東西。

運動也是必不可少的,齒痕舌的人平時的運動量是不夠的,需要每天都抽點時間跑跑步、打打羽毛球來發汗。

上面的內容簡單的為大家介紹了幾點有關舌苔上有齒痕的對應措施,希望能夠給有需要的朋友們提供一些幫助。舌苔上出現齒痕是我們體虛的表現,而體虛又分為氣虛型和陽虛型,體內的濕氣太重就會導致舌苔上出現齒痕,所以祛濕才是最根本的解決辦法。