營養飲食

女人要“好色” 就該常吃紅色食物!

每個女人都可以稱為“吃貨”,因為愛吃是女人的天性,但是,正所謂“病從口入”,不少女人為了吃可能付出了一些代價,例如長胖、上火、長痘痘等等。那麼有什麼食物能讓女人既可以放心的吃,又不耽誤身體健康,不耽誤美容護膚的。下面就和小編一起來看看吧!

1、紅酒:紅葡萄酒中的萃取物,可控制皮膚的老化。

在植物界中常出現的強力抗損壞物質在紅葡萄酒中就含,並且存在10種以上的成分,特別是所含有生成紅色素的成分,能防止損壞活性氧氣,功效非常明顯。

2、紅蘿蔔:紅蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質,有助於體內廢物的排出,對便秘和青春痘都有很好的治療作用!女人的身體需要排毒,紅蘿蔔和蘆薈軟膠囊都是很好的排毒產品呢!

3、番茄:據營養學家研究測定:每人每天食用50克-100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,有助消化的功能。

4、紅米:紅米富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等症狀。還有抑制致癌物質的作用,尤其對預防結腸癌的作用更是明顯!

健康的身體是靠養的,美味不僅僅是為了滿足味蕾,還得為健康加分才行!女人的身體非常“好色”哦!這種鮮豔的紅色食物才是能夠滿足身體需要的呢!