健康減肥

按哪個穴位可以瘦腿呢

到底按摩哪個穴位才可以得到瘦腿的效果呢?瘦腿的可以用到很多方法的,瘦腿是很多人每天都想做的一種運動,特別是大腿粗的人,如果大腿太粗了,但是我們卻沒有辦法來改善,讓大腿粗大的現象一直保持這樣的狀態,女孩子會自卑,大腿粗了對身體也不好,身體的肥胖是會引起很多疾病的,那麼按哪個穴位可以瘦腿呢?

瘦大腿之●陰陵泉——二郎腿幫大腿消腫 陰陵泉穴是“小腿消腫穴”,經常給予刺激,便可以達到真正的消腫的目的,説明身體除濕。值得一提的是,你會發現眼袋也在不知不覺中消失了。 Where:它就“藏”在膝蓋內側突起骨頭的內下側的凹陷處。 How:每天翹二郎腿,用掌心拍打陰陵泉穴3?5分鐘就可讓此穴位暢通,不妨在上午工作中時常變化姿勢,給予它足夠的刺激,也可為身體減壓。

瘦大腿之●血海穴——按壓為雙大腿通氣血 當身體氣血不通時,大腿就容易出現脹痛,看上去胖胖的,此時就需要按壓血海穴,説明雙腿通氣血,消除脹痛感。 Where:想要找到血海穴並不難,讓同事幫忙,兩個人相視而坐,讓對方用手掌抱住膝蓋,五指自然指向前方,大拇指間所在的位置,就是血海穴。 How:用按壓的方式就可以讓此穴位“活動”起來,並可通氣血,瘦腿效果就不錯哦!當時鐘轉到上午10點,你可能有些疲倦,那就休息一下,與血海穴“親密接觸”吧!

大家想要瘦腿的話試試這些穴位的按摩,讓自己得到好的按摩效果,而每次按摩的時候一定要注意輕重,不能過輕,但是也不能太重,太輕了不會得到功效,大腿也感應不到任何的症狀,而如果按摩的時候力度太大了,那麼很有可能會導致腿部出現疼痛的現象,所以說大家按摩的力度一定要合適。