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氣虛陰虛的症狀有哪些表現

氣虛陰虛的症狀有哪些表現啊,朋友最近最愛吃豬腰子,總是說吃什麼補什麼,這都是和他有氣虛和陰虛引起的,以前他身體有些不舒服,就去看了中醫,中醫說他有些氣虛和陰虛,讓他在平時的飲食多吃對腎有好處的食物,從那時起就開始吃豬腰子,也不知道豬腰子對氣虛和陰虛有沒有效果。最近我總是感覺有些腰酸背痛,我是不是也氣虛和陰虛啊,氣虛和陰虛到底有什麼症狀啊。

腰膝酸軟、兩腿無力,眩暈耳鳴,失眠多夢;男子陽強易舉或陽痿、遺精,婦女經少經閉腎陰虛;或見崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,咽幹顴紅;少年白髮、夢囈磨牙,尿頻,溲黃便幹,舌紅少津,脈細數。中醫認為,腎為先天之本,腎中陰精,是一身陰液的總源。陰精虧損會引發各種疾病,如:頭暈,耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,消渴(糖尿病)等。

腎陰虛,是腎臟陰氣、陰液不足表現的證候。多由久病傷腎,或稟賦不足房事過度,或過服溫燥劫陰之品所致。腎陰虛的治療包括藥物治療及輔助治療。不管是陰虛還是陽虛也好,匱乏到一定程度,就是陰損及陽,或陽損及陰,比如說腎陽虛時間長了會有腎陰虛的症狀,就是兩種症狀都有很多。所以補腎陽的時候,一定要補腎陰,而且要陰中求陽,而且在補腎陰的時候也不是一味的只用補腎陰的藥物。

黑色食品補腎、補血,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。其實並不儘然,溫熱是補、寒涼是瀉。黑米、烏骨雞性溫,補血、補腎效果明顯;黑芝麻,性平、補腎、補肝,潤腸、養發;黑豆,性平,補腎、活血,解毒;而黑木耳性涼,海帶、紫菜性寒。

夏天可以經常吃,冬天儘量不要吃。任何食物補還是不補,一定要看這個食物的屬性,性平、性溫的食物,一年四季對身體都有補益的作用,性涼、性寒的食物,除了夏天以外,其他季節儘量不要吃,非要吃的話,也要與溫熱的生薑,辣椒、胡椒、花椒配在一起,這樣既能攝入這些食物特有的營養素,又不至於傷腎、傷胃。

以上的內容是我所知道的有關氣虛陰虛的症狀有哪些表現,平時也有氣虛和陰虛的表現不要著急,在生活中常吃可以補腎的食物,要堅持住,一段時間後,症狀上就會有所改善,這些食物是生活中最常見的,又是最普通的,但是效果是不容小視的。