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孕婦陰虛內熱吃什麼好

一般來講,陰虛內熱的身體狀況在孕婦的身上是時常出現的,而孕婦的身體如果長期處於陰虛內熱的狀態,其對於胎兒的成長發育是完全不利的,因此,飲食調理改善此種體質的方法,對孕婦來講是最為可取的,那麼,孕婦陰虛內熱吃什麼好呢?

1、雞蛋

性平,味甘,不僅能益氣養血,而且無論雞蛋白或雞蛋黃,均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品,其中卵白蛋白,卵球蛋白和卵黃磷蛋白,是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之頗宜,尤其是雞蛋同大豆一起食用,如民間習慣用雞蛋與豆漿同食,更有益處。

2、牛奶

性平,味甘,不僅營養豐富,更具有滋陰養液,生津潤燥的功效。歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多讚譽,或稱牛奶“潤肌止渴”,“潤皮膚”,“潤大腸”,或曰“滋潤五臟”,“滋潤補液”。凡體質屬陰虛者,宜常食之,裨益頗多。

3、甲魚

性平,味甘,有滋陰涼血作用,為清補佳品,對陰虛之人,食之最宜。《本草備要》中說它能“涼血滋陰”。《隨息居飲食譜》也認為甲魚可以“滋肝腎之陰,清虛勞之熱”。所以,甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺,虛勞骨蒸者,更為適宜。甲魚的背殼,又稱鱉甲,也有滋陰補血作用,陰虛之人食之亦宜。

4、龜肉

性平,味甘鹹,能滋陰補血,故陰虛者宜食之。《醫林纂要》中就曾說它能“治骨蒸勞熱,陰虛血熱之症”。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠,同樣具有滋陰補血的功效,陰虛之人也宜服食。

由上可知,當孕婦處於陰虛內熱的狀態下的時候,為保護腹中胎兒能夠健康的成長,在對其身體進行調節的時候,龜肉、甲魚、牛奶和雞蛋這四種食物,就是十分適宜于有陰虛內熱體質的孕婦朋友去食用的,而其在滋陰補血上也是有一定的療效的。