營養飲食

冷水煮雞蛋的方法有哪些

冷水煮雞蛋是比較常見的一道食材,很多的人們因為上班的原因,早上來不及吃早餐,久而久之就會有胃病的症狀,所以冷水煮雞蛋就成了上班族比較喜歡拿來到當早餐的食物,那麼冷水煮雞蛋的方法有哪些呢?冷水煮雞蛋一定要注意火候,我們來具體的瞭解下做法吧。

據我所知,很多人在煮雞蛋的時候直接將雞蛋放入水中開火煮,實際上這是錯誤的做法,因為雞蛋表面很容易吸附很多灰塵、細菌以及病毒,如果直接放入水中煮是很不衛生的,所以,在煮雞蛋之前,我們要清洗一下雞蛋。

在鍋內加入適量的水,只要漫過雞蛋即可,注意,這時候我們只需要加入涼水即可,同時放入雞蛋。

①先大火五分鐘,再小火三分鐘:這樣煮雞蛋比較省火,節約能源,而且煮出來的雞蛋比較嫩。

②溫火使水一直保持沸騰:這樣雞蛋內部溫度變化不是很大,不容易爆裂,也比較容易掌握時間。

③一直大火:這樣子煮雞蛋,如果時候沒有掌握好,很容易把雞蛋煮老。?

忽忽,雞蛋煮好啦,我們可以把他們撈出來了!我們可以將剛撈出來的雞蛋直接放入冷水中,這樣子剝皮會很容易的。

上述關於冷水煮雞蛋的方法的介紹,希望可以幫到大家,也希望大家一定要注意早餐是一定要吃的,吃一個雞蛋或者兩個雞蛋營養就足夠了,火候把握的好的話,煮出來的雞蛋會香嫩可口又營養豐富的。