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鉛對人體有什麼害處

鉛是一種元素,而且還是一種對人身體有害的元素,在我們生活當中接觸到的機會也比較的多,一般主要是通過車尾氣會接觸到,主要是對兒童的影響特別厲害,有好多兒童在進行檢查的時候會發現有含鉛高的情況,所以說在平時的時候一定要注意,那麼,鉛對人體有什麼害處,下面我們一起來進行一下瞭解。

鉛是細胞的“殺手”,當血鉛濃度達到15毫克/100毫升時,就會引起兒童發育遲緩和智力減退,而且年齡越小,神經受損越嚴重。鉛中毒表現為動作過多、興奮、睡眠差、食欲不振、尿頻遺尿、脾氣急躁、喜怒無常等,甚至聽覺和語言表達能力差。含鉛食品有爆米花、皮蛋、用缸盛的食品和飲料等。

預防:

首先要知道體內鉛的來源,儘快避開;其次要養成良好的生活衛生習慣,如勤洗手,減少在公路邊的戶外活動,不吞咬彩色玩具、鉛筆,少接觸油漆製品等;最重要的是儘快選擇具有促進排鉛功能的保健食品,儘快將血鉛降到60ug/L以下更加安全。此外,要注意飲食搭配,多喝牛奶,少喝飲料;多吃魚蝦、瘦肉、豆製品、蛋和貝殼類食品,少吃松花蛋、油炸和膨化食品;多吃蔬菜水果,如海帶、洋蔥、大蒜、胡蘿蔔、番茄、獼猴桃和沙棘等。

此外,要培養孩子飯前洗手,勤剪指甲、勤洗手的衛生習慣,不咬手指、筆桿和異物,不玩焊錫、鑰匙、子彈殼、錢幣和電池,大孩子要少玩電腦和遊戲機。

通過以上的介紹,我們現在知道了鉛對人體有什麼害處,在平時的時候要養成良好的生活習慣,特別是要遠離馬路等地方,在平時要多進行鍛煉,特別是有含鉛高的情況要在日常的飲食當中進行調理,從多方面來進行預防和調理。