營養飲食

過敏的人可以吃紅棗嗎

生活中,過敏症狀是十分容易發生的一種現象,或皮膚過敏、腸胃過敏都會產生相應的症狀,對人們的生活產生了影響。面對過敏,對飲食要尤為注意,為避免減少過敏現象的產生,我們有必要瞭解一下什麼可以吃,什麼不可以吃。那麼,如果過敏可以吃紅棗嗎,想瞭解的可以看一下這篇文章。

夏天皮膚大面積暴露,一旦出現過敏,不僅難受,形象還會大打折扣。如何在飲食上應對過敏呢?每天吃些有“天然維生素丸”之稱的大紅棗,不但可有效補充維生素,還能防治過敏。日本學者研究發現,紅棗含有大量的抗過敏成分——環磷酸腺苷,過敏體質的人每次取5-10顆紅棗嚼食,每天吃2-3次即可起到預防作用。

適用症狀:各種過敏症狀

當人體接觸過敏原後,就會引起過敏症狀,最常見的就是皮膚出現塊狀紅疹,患處異常瘙癢。當然,除皮膚過敏外,鼻炎、哮喘等也可因過敏引起。預防和治療已經發作的各種過敏性疾病,都可食用紅棗進行輔助治療,食法同上,需要注意的是持之以恆。

防病須知:大量食用易食欲不振

資料補充:紅棗中的鈣、鎂、磷、硒含量都不低,每100克紅棗中分別含54毫克、39毫克、34毫克和1.54微克。

提醒:由於紅棗味甘而能助濕,大量食用可致腹脘作脹、食欲不振,故一次不宜食用過多。對濕盛舌苔厚膩者應暫停服用。此外紅棗含糖量高,性偏濕熱,有蛀牙並且經常牙痛、便秘的人以及糖尿病患者,也不適合吃。

這些就是對過敏可以吃紅棗嗎這個問題的詳細分析,可以讓我們在遇到過敏的時候更加科學合理的採取應對措施。除了過敏飲食需要注意,過敏時還有不少需要我們去深入學習的東西,只有合理的採取應對的措施,才能使過敏症狀帶來的痛苦相對減小。