秋季腹瀉吃什麼水果呢

水果是我們都愛吃的，這樣我們的身體才能夠得到很多的營養的補充，秋季有很多的水果，都是我們喜歡吃的，可是有時候在腹瀉的時候也是特別多想吃水果，但是我們也不知道吃什麼水果比較的好，哪種對身體也還會有好處呢？什麼水果能對我們的腹瀉沒有影響呢？那麼我們一起來看看秋季腹瀉吃什麼水果呢？

熟蘋果：蘋果在人們心目中似乎是止瀉水果的代表。殊不知，生吃新鮮水果是有通便作用，而有良好止瀉作用的應是煮熟的蘋果。用時取蘋果1只，連皮 帶核切成小塊，置溫水中煮3～5分鐘，待溫後食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。蘋果為鹼性食物，內含果膠與鞣酸，具有收斂止瀉之效，值得注 意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，否則會加重腹瀉。

胡蘿蔔泥：取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切碎，加水煮爛或者蒸爛，然後取出胡蘿蔔，用調羹搗成糊狀，然後摻入少量煮胡蘿蔔的水即可。煮胡蘿蔔的水要留 作備用。注意：胡蘿蔔泥中不能加食糖，以免加重腹瀉。食用時，平均每100毫升胡蘿蔔的水加5～10克胡蘿蔔泥.。此法輔助治療嬰幼兒腹瀉，效果顯著。

焦米糊：取小米適量，研成粉末，放置鍋內用文火炒至微黃，食用時將焦米糊加適量 的水與糖煮成糊狀，稍冷後服下，平均每日2～3次.。焦米糊具有吸附腸腔內腐敗物質的作用，故有去毒止瀉的功效。

通過上面的文章我們就知道了秋季腹瀉吃什麼水果，很多時候我們都覺得自己的身體很弱，經常會對身體有影響，我們為了自己的健康也應該要好好的鍛煉身體，對於腹瀉的問題，我們應該要好好的反思一下，原因到底是什麼，這樣我們才能夠緩解腹瀉的問題。