晚睡強迫症的表現有哪些

生活中有很多人都喜歡做強迫自己的事情，把自己不願意的事情強加在身上，以前是別人強迫自己做事，而現在則是由自己強迫自己，而這樣的現象還能出現多種嚴重的危害，是不利於患者的身體健康的，常見的強迫症為晚睡強迫症，睡眠是人非常重要的事情，每天的常規睡眠時間為8小時，如強迫自己晚睡將會睡覺時間不夠，那麼晚睡強迫症的表現有哪些呢?

晚睡強迫症是強迫性神經功能症的一個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。同時晚睡強迫症也是睡眠障礙的一種，從健康角度講，是一種不折不扣的健康冒險。晚睡強迫症是患者能自己意識到該睡覺了，但就是不想睡，現在很多人都有晚睡強迫症。

請看以下列表，如果你的YES回答多於NO，那麼你就有晚睡強迫症，如果90%都YES那麼你的晚睡強迫症非常嚴重!需要謹慎!

1：每天都非常辛苦。無論是上學還是上班。總之白天忙碌的生活幾乎讓你沒有時間做自己的事情。更沒有時間娛樂和休息。

2：坐在公車，地鐵或者辦公桌甚至教室課桌前，只要一閉眼就能睡著的感覺隨時圍繞著你趨之不去。

3：眼中總是佈滿血絲，紅紅的，或者黑眼圈明顯。時不時打哈欠。

4：白天需要經常喝咖啡之類的東西提神。或者抽煙提神。

5：晚上回家後困倦感變成了亢奮，便開始上網，或者看小說電影。然後無法自拔。打遊戲的時候總是想著[下一局就是最後一局!]或者看動畫想著[看完這話就睡覺!]結果每次都食言。

6：每天都睡得非常晚。最基礎的是2、3點之後才睡。第二天起床的時候對昨天熬夜後悔得不得了。但第二天回來依然熬夜到淩晨。

7：回家後尤其是睡覺前，甚至躺在床上的時候會輾轉反側，認為[還有好多事情沒做，就這麼睡覺太可惜了]或者[現在就睡覺還太早太浪費時間了，不如先做點什麼吧]之類的想法。

8：認為自己在深夜的時候尤其是3點左右頭腦異常清醒思路清晰做任何事情都能達到[靈感爆發]的程度。

9：經常淩晨睡覺偶爾有一天早早的躺在床上就會胡思亂想的睡不著。然後無法克制自己想要和平時一樣做些什麼的衝動。

晚睡強迫症的表現有哪些呢?當患者對照上文章的要點進行分析後，即可看到自己強迫症的嚴重性，睡眠強迫症是強迫自己睡眠出現異常，睡覺的時間非常精神，很長時間都不能入睡的，或是由於其它的原因讓自己無法正常入睡的，這樣的症狀要與失眠鑒別開來，防止兩種疾病錯誤的判斷，其調理或是制止的方法也會有問題。