您的位置:首頁保健人群

保健人群

兩腿膝關節疼是怎麼回事

兩腿膝關節疼一定要重視,很可能是靜脈血栓或者是膝關節炎症引起,另外風濕或者類風濕關節炎也能夠使得兩腿膝蓋疼。長期的缺乏必要的運動,導致骨骼的密度不夠,這樣活動起來就會感覺疼痛。但不是什麼大病,只要經常運動就可以避免了。女性經常穿高跟鞋,會導致膝關節壓力變大,久而久之引發關節炎導致疼痛。不明確疼痛原因時,應當及時去醫院檢查清楚病因,以便於對因治療。

1.運動不當

有些老年人喜歡登山,但如果沒做好準備活動或運動量太大,也可造成關節疼痛。特別是身患關節滑膜炎或骨性關節炎的人,更容易引起關節疾病發作或加重。在登山運動中,下山時,全身的重量完全加在一側膝關節上,膝關節承受的壓力是正常站立時的數倍。人們上下樓梯時,也會出現同樣的情況。

2.不良走路習慣

例如經常穿著不合腳的鞋或穿著拖鞋、高跟鞋長距離行走,會使膝關節長時間處於非正常的受力狀態,造成膝關節慢性損傷,引起疼痛。

導致膝蓋疼痛也可能是膝關節韌帶損傷,這個時候病人的膝關節稍微彎曲就會疼痛,如果是突然接受到外力牽拉也會引起疼痛。需進行治療,充分休息。另外在生活中要對膝關節進行保暖,特別是冬天要保護好,以免病情加重。