孩子濕氣重怎麼調理

在夏天的時候天氣特別炎熱，而且這樣的季節裡面由於經常下雨，所以說會環境特別潮濕，由於環境的影響，人也會受到牽連出現體內濕氣重要的情況，這對身體是特別有影響的，特別是對於孩子來說就更加的要引起重視，並進行積極的治療，那麼，孩子濕氣重怎麼調理？下面我們來進行一下瞭解。

要少吃冷甜食。預防濕症要從生活習慣的改變開始，在飲食上，兒童要少吃冷食、甜食，少飲酒，少吃油膩食品，多吃溫熱的食物，減少濕病之源;大人在做菜的時候，可以適當放些姜片，姜是溫性食物，有祛寒化痰的功效;也可以適當吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆類食物，對預防濕症有很大幫助。

少吃蝦、蟹等濕滯的海鮮。脾胃濕則容易引起過敏，濕困脾胃，影響脾胃的消化吸收，蝦、蟹等濕滯的海鮮，此時應適當少吃，況且這些高蛋白食物難消化，過多進食也會增加脾胃負擔。

要注意飲食衛生。最後一點是，潮濕悶熱的天氣容易滋生細菌，要注意兒童平時的飲食衛生，不吃黴變食物;水果要洗淨、消毒後食用，對於楊梅、桃子等時令鮮果要適量取食，不要暴食，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、祛濕食物，適當溫補，讓濕氣隨大小便外排。

以上就是關於孩子濕氣重怎麼調理的介紹，在孩子有濕氣重的情況後，我們不但要注意進行積極的治療，而且還要通過上述的方法來進行調理，另外在平時的時候也要注意進行預防，根據天氣的變化來適當的調理日常的飲食，多讓孩子進行運動也有好處。