營養飲食

菊花不僅僅是花,還是藥能做菜!

很多人都知道菊花是一種很美麗的花朵,但是有幾個人知道菊花其實也可以入藥,而且還能當菜烹飪呢?菊花的功效其實非常強大,不僅能夠清熱解毒,還可以除燥。今天我們就給大家推薦幾道美味特別的菊花食譜,有興趣的朋友可以和小編一起來學學哦。

菊花雞湯

將菊花撕瓣清洗乾淨,晾乾,然後將生雞肉刀切成薄片;用暖鍋盛著預先清燉的雞肉(骨)湯,原汁原葉,並調料用植物油、特等魚露、少許味精等。

當加熱湯沸之時,投下雞肉片滾燙熟後酌量投入—撮菊花瓣于湯中,拌勻即成,入口雞肉嫩滑爽口,菊瓣美味清香。這道名饌也即時尚的清代京城“菊花火鍋”,清香可口,惹人饞涎。

菊花肉絲

將菊花清洗乾淨,晾乾、撕成絲,選用瘦豬肉切成肉絲,用豆粉或薯粉加入精鹽和水份充分拌勻。然後以鐵鍋置於旺火上,投入花生油旺火炒至肉絲鬆散發白時,再加點特級魚露、味精,再投入菊花絲略炒代拌合均勻即成,黃白菊絲,鮮美豔麗,美味清香,嫩滑爽口,令人喜愛。

菊花蝦仁

鮮蝦仁用刀切一口,剔去腸中內容物(勿剖開成片)用生蔥、生薑切成絲適量,將黃白菊花洗淨撕絲。用鐵鍋置於爐上旺火加油炒至蝦仁肉質變紅之時,以魚露、味精及點食醋為調味料,此時速將菊花絲投入,略炒均勻即成,蝦仁嫩滑,秋菊香美,海鮮美味,口感殊佳,食家無不讚美。

菊花鱸魚

清秋鮮鱸肥美,肉白如銀,嫩滑清香。先將鱸魚刮去鱗、剖腹除去內臟、洗淨血污、浸漬後瀝去水分、置於盤中,用生蔥紅辣椒、生薑切絲,與醬油、味精調料,並用黃白色菊花撕瓣相間鋪放於鱸魚身上,隔水旺火蒸10-15分鐘即熟,色澤鮮豔,菊魚味香,入嘴更覺清香爽口。

菊花粥

大米100克,冼淨,加水煮成粥,當白稀粥將粘稠之時,將清洗乾淨的黃白色菊花切碎約20克加入稀粥中,拌勻即成。美食菊花粥具有清肝明目、疏風清熱、利氣血、輕身耐老延年之功效。