水果生冷食物有哪些

養生在我們的生活中已經非常常見了，稍稍的不注意的話就可能導致身體患病，或者怎樣的，在生活中流傳著不能吃生冷食物，對於生冷食物的定義不是很明瞭的，那麼水果生冷食物嗎?因為水果在我們的生活中是十分常見的，也已經成為生活中的必需品了，因為水果所含的營養也是比較豐富的，下面就介紹水果屬於生冷食物嗎?希望這些解答對大家選擇水果有很好的幫助。

並不是所有的水果都是生冷食物水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先瞭解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果;如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。

熱性水果：適合寒性體質。榴連、黑棗。

溫性水果：適合寒性體質。芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗。

李子(微溫)

平性水果：適合各種體質。百香果、檸檬、芭樂、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度。

涼性水果：適合熱性體質。火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。

寒性水果：適合熱性體質。蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。

如今的人們都是很注意養生的，如常常聽到的就是不能吃生冷的食物的，當然這也是需要大家在生活中比較重視的，但是有的人們會問水果是不是生冷食物，因為會擔心吃了不舒服的，上面便是介紹的水果是不是生冷食物，希望這些對您的健康養生有幫助，不可盲目的亂吃。