養腎補血酒怎麼做

養腎補血的方法有很多種，有些人會選擇去購買一些藥物，而有些人會通過日常飲食的方式去調理，事實上我們都知道，如果能夠注重一些食療或者是保健方法的話，那麼大道的養腎保健效果就更好，那下面就為大家來推薦一下，在平時生活當中哪一些，藥酒可以有效的幫助我們起到養腎補血的功。

入冬，人們又開始通過各種方法滋補養腎，泡藥酒就是其中之一。

自己泡藥酒，最常見的是冷浸法，將藥材按要求比例加適量白酒、黃酒，放入玻璃瓶內密封浸泡。浸泡藥材最好採用50度以上的白酒，高度酒較易浸出藥材的有效成分。

泡藥酒的時間一般為15~30天，在此期間，每天攪拌或震盪1次，泡成後，過濾取酒液飲用。氣溫對藥酒的浸泡有直接影響，氣溫高則浸泡時間短些，氣溫低則浸泡時間長些。剛開始泡制藥酒時，不應放入冰箱，這樣會影響藥效析出。藥酒飲服90%後，可加酒第二次浸泡，但不要添加藥材，一是因為濃度不易把握，二是因為容易變質。

藥酒不是泡得越久越好，泡制時間長了，開了封，酒精易揮發，抑菌作用會降低，藥材也可能黴變。

泡藥酒也並非藥材越多越好，藥材與酒的比例通常為1∶10。質地鬆散的藥材吸水性強，多加些酒，如枸杞可加20倍的酒浸泡;質地堅實的藥材吸水性差，少加些酒，如人參可加10~15倍的酒浸泡。

藥酒泡好後，即可飲用，不過要適當控制飲酒量，每天飲用量10~20毫升。高血壓、肝炎、肝硬化、消化性潰瘍、肺結核、心功能或腎功能不全的患者，以及出現口乾舌燥、咽喉疼痛等“上火”症狀的人，最好不要飲用藥酒。

瞭解了上面介紹的這些養腎補血的藥酒之後，那麼在生活當中你對這些藥酒的一些選擇技巧問題，就應該更加的注重了，其實很多時候關注生活當中的這些食物保健功效，那麼就可以更好地利用它，為我們的健康服務解決存在的各種疾病 。