坐久了便血怎麼辦

便血這是在我們的生活中非常常見的一種疾病情況，許多的疾病都會引起人們出現便血的情況，但是有一種原因相信許多人都不知道，那就是人們坐久了會出現便血的情況，人們出現了便血就知道了人們的身體已經出現了問題，這個時候人們就需要認真的面對這個事情，認真的考慮一下，怎麼樣解決這個問題，今天我們就來說說坐久了便血怎麼辦會比較好呢？

應用止血藥物16%～8%的去甲腎上腺素正腎上腺素溶液反復灌腸或者冰鹽水反復灌腸冬季不宜多用，除可起到止血作用外，還可起到清潔腸道的作用，從而為腸鏡檢查作準備。

起身走動

一般我們的工作時間是8個小時，我們可以充分的利用我們起身上廁所，倒水的時間站起來活動搞一下身體，中午吃完飯適當的散一下步，可以有效的保護我們的腰椎。

做廣播體操

當我們連續在辦工作前做著超過兩個小時以後，我們就要注意了，我們該運動了，現在很多公司辦公室都會有做操的時間，大家也可以抽出五到十分鐘做一下廣播體操，不僅可以活動身體，也可以放鬆大腦，提升我們的工作效率。

眺望遠方

長時間對著電腦對我們的眼睛會造成潛在的危害，眼睛酸、乾澀、流淚等症狀都是在提醒我們眼睛該休息了，我們可以到窗戶邊上眺望一下遠方，看一下綠色植物，或者閉著眼睛放鬆一下，也可以把電腦桌面設置成綠色的，很多方式都可以有效的減緩眼疲勞，保護我們的眼睛。

椅子上加靠墊

我們可以在我們的辦公椅上加一個保護腰椎的靠墊，很多地方都有賣的，而且不貴，小編也用這個方法，而且效果很不錯，推薦給大家 可以試試。

下班鍛煉

下班之後我們要適當的運動，可以去打球，跑步，游泳，瑜伽，散步等等，運動是生命的源泉，有時候小白們可能會感覺身體有點疲憊乏力，其實這個時候你就該適當的運動一下了，適當的運動可以使我們的身體始終保持活力！

坐久了便血怎麼辦呢？看著上面的介紹我們已經知道了最先的辦法就是止血，然後就是預防，只有通過了好的預防才能避免這樣的事情發生，坐久了會出現這樣的情況，應對方法就是要運動了，運動是我們的生命之源，因此大家要認真的鍛煉身體，上班的時候適當的休息一下，空閒的時候動一下都會有不一樣的效果哦。