中醫常識

排毒去火的中藥有什麼

平時很多人都存在上火的現象,感覺到自己火氣太大,不僅容易發脾氣,氣色也不好。其實去火的方法有很多,為了保障身體健康,還要將體內的毒素排出體外,才能真正的緩解不適的現象,也能給人們的健康提高保障。一些中藥在調理身體方面的效果就不錯,那麼排毒去火的中藥有什麼?

建議藥方1:決明子100克,炒山楂15克,陳皮10克,甘草2片。6碗水煮開後小火3分鐘關火立刻倒出,不要讓藥渣吸走藥水。

----療程:每天一副。這個藥方是可以用做減肥的。大家可以試試,一副配下來也才不過幾塊塊錢,比西藥減肥便宜很多。不過要堅持。要是只用來治便秘,就不一定要堅持那麼久了,有效果就可以了。

建議藥方2:決明子,桑葉,荷葉,還可以加一點桂花,這是立頓纖揚茶的配方。

提醒:裡面我多加了決明子,是在另一個配方上看到的,如果你害怕不什麼不妥,也可以把決明子去掉,就服用餘下的幾味藥。

建議藥方3:還有一些散藥,如番瀉葉,等等。其實呢,夏天的金銀花是很不錯的,和前面說的蜂蜜和杭白菊一起泡,又美味又解決問題,真的不錯。

----提醒:大家可以多吃長纖維的食物,或是粗糧來治療便秘。另外,專家說,木耳對於大腸頭過長的人來說治療的效果會很好。也就是說,多吃點吧。

清腸——水果香蕉(DIY香蕉花樣吃法)很好,可是熱量偏大,如果你不胖,可以。還有一個又低卡又通腸胃的好東東,就是橙!非常優選哦。記住,不要榨汁,一定要把它的果肉一起吃下去。這樣纖維才夠長。冬天如果冷,可以用水先溫一溫,不過這樣就不夠甜了哦。檸檬也可以。

關於排毒去火的中藥有什麼,上文中的介紹已經很清楚了,希望對大家有所幫助。上火跟很多因素有關係,如飲食不當、生活習慣不好或是天氣原因等,因此平時一定要不斷的改善生活習慣,還要多喝水,養成喝茶的好習慣也不錯。