孕婦吃草雞蛋真的好嗎

眾所周知雞蛋是一種營養價值及其豐富的一種食物，能補充我們的身體所需要的鈣和微量元素，並且吃法是多種多樣的，可以說是老少皆宜的一種美食，但是我們平時購買的雞蛋都是飼養所產的雞蛋，可能沒有草雞蛋的味道更香美，下面一起瞭解下孕婦吃草雞蛋真的好嗎。

孕婦吃草雞蛋真的好嗎

草雞蛋營養價值

1.草雞在自然環境中生長，呼吸乾淨新鮮的空氣，吃的也都是天然食物，產出的雞蛋品質自然會好。

2.草雞產蛋很少，養分積累週期長，水分含量少，所含的歐咪伽—3不飽和脂肪酸（ω-3）和磷脂更高一些，這兩種物質可以促進膽固醇的代謝，對保護心血管非常有好處，而歐咪伽—3不飽和脂肪酸更是我們生命的保護神。

3.草雞蛋微量元素含量高

4.草雞蛋無激素和抗生素殘留

草雞蛋在自然環境下生長，受人為因素干擾少，不存在吃了皮革粉、肉骨粉和藥渣等含有激素和抗生素的“飼料”等問題，因而抗生素在雞蛋中殘留少，不會引起耐藥性的病原菌株數量增加，被變異細菌感染患病後，治癒困難，對人體無潛在危害性。

5.草雞蛋口感更好

草雞蛋中的脂肪含量更高，所以蛋黃較大，非常適合做煮雞蛋和煎蛋，簡單的烹調方法能將它優良的口感完全發揮出來。而普通雞蛋的蛋清較多，適合做蒸蛋或打蛋花用。土雞蛋的口感更好。

適合人群

一般人均可食用

1. 適宜體質虛弱，營養不良，貧血及孕婦產後病後調養； 適宜嬰幼兒發育期補養；

2. 患高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、膽石症之人忌食；

3. 老年高血壓、高血脂、冠心病人，宜少量食用雞蛋，一般每日不超過1只，不宜多食，這樣限量食用，既可補充優質蛋白質，又不影響血脂水準。

上面就是對孕婦吃草雞蛋真的好嗎的介紹，通過瞭解之後我們知道草雞蛋的營養價值更加分豐富，能更好的補充身體所需的營養價值，並且口感也會比我們常吃的雞蛋更好，但是孕婦們不能只吃雞蛋一定要注意飲食營養的均衡。