您的位置:首頁保健人群

保健人群

胃不好能吃煮雞蛋嗎?

現在胃不好的人是越來越多了,這與生活習慣有很大的關係,因為大家都比較忙碌,甚至連早上吃飯的時間都沒有,晚上經常聚餐吃大餐,時間長了就會導致胃部健康出現了隱患。此時就需要意識到只有合理膳食,改善飲食習慣,才能保障自身健康,那麼胃不好能吃煮雞蛋嗎?

煮雞蛋嗎?" alt="胃不好能吃煮雞蛋嗎?" />

能吃,不過煮熟的雞蛋不要多吃,可以適量喝一點雞蛋湯,胃病是三分治七分養,平常應注意胃的保養,最養胃的是麵條,米中含酸多,所以少吃米飯,如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃。少油膩,牛奶也要少喝,因為它是性寒的,胃不好要少食多餐。花生生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃。

胃不好是可以吃雞蛋的,但如果經常有消化不好的情況,最好是喝點蛋湯為好,不要吃水煮的雞蛋,如果要吃的話,也最好要少吃為好,以免造成腸胃負擔。你的情況考慮是有些慢性胃炎。胃不好的人,平時要注意多吃一些易於消化的食物,如小米粥、麵條,小米粥是最養胃的。飲食要以清淡為主,可以吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物,一有些有刺激性的食物也要避免為好。

胃要靠養,平時要少吃生冷或是過硬的食物。並要注意少食多餐,不要一次吃的過飽,或是吃完飯以後立即上床休息,這都是很不好的習慣,一定要改正。平時還要避免吃過於油膩的食物。有胃病者,平時要多注意休息,避免經常熬夜。也不要總是生氣,生氣對胃的傷害是很大的。保持樂觀的心情,並要多運動,不要長時間的久坐。

通過上面的介紹,大家對胃不好能吃煮雞蛋嗎也都很清楚了。煮雞蛋雖然營養豐富,但是不能過量食用,每天吃一個或兩個就可以了,吃多了不但無法吸收其中的營養,導致浪費,還會妨礙正常的消化,極易出現消化不良的現象。