女性氣血虧虛，就食用蜜棗改善效果好！

蜜棗在很多人認為是女性比較喜歡喝適合的一種健康飲食，其實，作為棗類的一種，蜜棗的營養價值是很高的，它有很好的補充虧虛的氣血的作用，是和養生和護理。下面，小編就來給大家詳細的介紹一下蜜棗的功效與作用：

棗味甘、性平，入脾、胃經;有補益脾胃，滋養陰血，養心安神，緩和藥性的功效;用於治療脾氣虛所致的食少、泄瀉，陰血虛所致的婦女髒躁證。

病後體虛的人食用大棗也有良好的滋補作用;本品甘溫益氣，質潤養血，味甘又能緩和藥性，用於氣血虧虛及緩解藥物的毒烈之性。

蜜棗的適用人群：一般人群均可食用

1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;

2. 有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用棗，便秘患者應慎食;糖尿病患者慎食。

蜜棗食物相克：

棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。

蜜棗食之甜如蜜糖，所以因此而得名。這裡就不得不說一下，女性朋友在來例假的期間，多吃蜜棗是有很不錯的補血效果的。而且孩子在長身體的階段，食用蜜棗也是有益無害的。蜜棗是絕對能讓大家放心的一種健康飲食。