美容養生

頂上煩惱 中醫幫助治療脫髮

中醫防脫生髮偏方推薦

首烏豬腦湯

材料:何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。

做法:將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟後調味服食,每天1次,直至長出新發。

提醒:這不僅僅是治療女性掉頭發的食療藥物,同時還是一道美味佳餚!

龍眼人參燉瘦肉

材料:龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。

做法:豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人參浸潤後切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。

提醒:適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

枸杞黑豆燉羊肉

材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,薑、鹽適量。

做法:先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用。

提醒:適於婦女產後脫髮。

熬煮黑立

做法:取黑立500克,水1升,然後用文火一起熬煮,以水熬盡、豆粒泡漲為度,取出後放在器皿上晾乾,開撒少許細鹽,存於瓷瓶內。

每天66克,一日兩次,用溫開水送下。

提醒:對早禿、斑禿、產後脫髮、病後脫髮等,均有較好的治療作用。

教你如何防止脫髮

防止脫髮方法一、消除精神壓抑感

精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力。

男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫髮的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆馳體操等,可消除當天的精神疲勞。

防止脫髮方法二、注意帽子,頭盔的通風

頭髮不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣,容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳,引起脫髮。所以應搞好帽子,頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。

防止脫髮方法三、燙髮吹風要慎重

吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛髮組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多,燙髮液對頭髮的影也較大,次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。

防止脫髮方法四、多食蔬菜防止便秘

要常年堅持多吃穀物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄髒血液”,影響頭髮品質,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。

防止脫髮方法五、節制飲酒

白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脫髮。即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每週至少應讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。

防止脫髮方法六、空調要適宜

空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。