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胃疼咋辦 孕婦胃疼是怎麼回事

孕期胃疼讓很多孕婦坐臥不寧,寢食不安,情緒焦躁,從而對胎兒的成長發育產生了一定的負面影響,那麼,孕婦胃疼是怎麼回事呢?下面,就讓我們一起來瞭解一下吧!

孕婦胃疼的病因

1、懷孕引起括約肌鬆弛,胃酸返流所致

懷孕後,由於激素的改變,使得括約肌鬆弛,吃下去的東西就很容易跑上來(括約肌位於食管與胃的連接處,它使得我們吃進去的東西只能下去不能上來)。致使胃內酸性內容物從胃裡返流到食道、喉嚨及嘴裡,刺激粘膜引起的。

2、逐漸變大的子宮壓迫腸胃,致使胃酸更容易返流

妊娠晚期,逐月增大的子宮也會壓迫到胃,再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得鬆弛,從而導致胃酸更容易向上翻湧並使胸部產生灼熱感。

3、胃病

本身患有胃病引起。

孕婦胃疼吃什麼

孕婦胃疼時一定要注意清淡飲食,柔軟易消化的食物,平時多喝粥,多吃新鮮的水果和蔬菜。

1、粥類

一直以來粥類食物都是養胃的首選,各種粥類食物中不僅富含有大量的營養物質,同時還具有易消化易吸收的特點,因此是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有養胃以及緩解胃疼的功效。

孕婦喝點玉米麵粥,可以適當加一點小米粥,山藥粥(大米和山藥對半,山藥切的碎一點,煮的時間一定要長,須比平時開鍋時間長15分鐘以上),儘量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料,可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主,在胃疼症狀減輕後,再逐漸添加高熱量高營養的食物。

2、兩種飲品

孕婦胃口不好,或者笑話不良,可以多喝一些牛奶,補充營養,安神補腦。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物,如饅頭等,這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用,使蛋白質能夠很好的消化吸收。

3、湯水

湯水類食物並不包括粥類食物,但這類食物同樣具有很好的養胃以及緩解胃疼等功效,所謂的湯水是由各種食材熬制而成。但注意不要喝過多的肉湯,要想真正的起到養胃的功效,在平時生活中最好是多喝菜湯,比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。

在熬湯的時候一定要注意不要過量的放食鹽,以免對腸胃造成再一次的傷害。