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脫髮原因及治療_如何及時解決

脫髮原因及治療。最近聽到不少人抱怨:“為什麼頭髮越來越少?”快節奏的生活,巨大的精神壓力,使得越來越多的人面臨脫髮的困擾。脫髮不僅僅影響外觀,對人的自信心也是一個十分大的打擊。究竟是什麼造成的脫髮?究竟哪種治療方法更為妥善?求教脫髮原因及治療。

四季養生網健康專家為您解答:

頭髮也是需要新陳代謝的,所以一般來講每天掉100根左右是正常的,如果達到三四百根就要引起注意了。脫髮原因很多,我們所說的鬼剃頭在醫學上叫做斑禿,往往與情緒有關,例如驚嚇、緊張、恐懼等。另一種常見的脫髮是雄激素源性脫髮,過去稱為脂溢性脫髮,這與遺傳、工作壓力、情緒緊張等都有關係。中醫通常將脫髮分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛濕盛3大主要類型。

正確做法:

1、肝腎陰虛:頭髮成片脫落、發質乾枯。常伴有頭暈、失眠、五心煩熱,還會有睡覺時出汗、腰膝酸軟,月經不調的症狀。飲食建議: 滋補肝腎、養血生髮。多吃:黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、阿膠、何首烏、栗子、黑棗、枸杞菜、桑葚、狗肉等。

2、氣血兩虛: 頭髮稀疏,伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質淡、苔白。飲食建議:益氣補血、健脾養心。多吃:蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、羊肉、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿蔔等。

3、脾虛濕盛:頭部多油黏膩、毛髮光亮、頭皮瘙癢,伴有食欲不振、腹脹、舌質紅、苔厚膩。飲食建議: 健脾除濕。多吃:綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。切記不宜過食生冷、油膩的食物,以免助濕礙脾。