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發燒“捂”汗不可行 散熱降溫才科學

發燒這個症狀對於大家來說並不陌生,百姓們針對這個出現頻率較高的症狀冥思苦想出幾套應對方法。一些老人就十分熱衷這些民間的土方,在寡人身體抱恙發燒寒戰時,娘總會打著“江湖神醫”的旗號拎著厚厚的被子就往寡人身上蓋。經過一夜的熱“捂”,寡人出了一身汗,燒也就真的退了。每當想到這裡,寡人就有一個疑問,發燒的時候“捂一捂”可退燒,這樣做真的對嗎?

針對退燒這件事情,民間確實流傳著幾種方法。有人說用被子捂,有人說喝碗姜湯,有人說用熱水泡腳等等。根據以上說法,總結到民間退燒大法的精髓,那就是發汗。那麼,論發汗與退燒作用之間的關係,就需要好好考究一下發燒和退燒的機理了。

■發燒實際上是人體的“掃除”行為

人體的體溫是由位於人體下丘腦的體溫調節中樞來調控的,它將正常人的體溫維持在恒定37℃左右,為各個器官組織細胞發揮正常功能提供一個穩定的環境。然而,當人體收到細菌、病毒、寄生蟲等微生物或其他物質入侵的時候,外來物質對人體產生刺激,促使人體產生一種叫做內生致熱源的物質,作用於人體的下丘腦,從而升高人體體溫調定點,使體溫升高,也就是我們常說的發燒。

人體體溫發生了一定改變,各項機能也隨之改變。此時人體代謝會加快,免疫系統產出更多的白細胞、巨噬細胞、炎症因數,將集體內的入侵物質從人體中掃除出去。就這一點而言,偶爾發燒可以啟動人體的免疫系統,對增強人體抵抗力是有一定好處。

然而,當人體持續高燒40℃以上,機體一直保持在高代謝狀態,使得人體營養物質消耗殆盡,此時免疫系統的功能也隨之受到影響,免疫功能減弱。此時患者處於虛弱狀態,各個器官功能受到影響,一方面加重了器官的負荷,甚至可能誘發相應臟器的功能不全,另一方面造成組織損傷,使腎、肝、心肌等器官組織腫脹變性。所以,高燒時降溫尤為重要。

■人體戰勝病魔會發汗是為降體溫

一般來說,發燒就是人體的免疫系統與病魔的一場搏鬥,當免疫大軍將入侵物質消滅後,人體的各項機能恢復常態。這時候人體下丘腦的體溫調節中樞會發出命令,讓升高的體溫逐漸降至正常。此時“發汗”現象就出現了,通過汗液的蒸發帶走人體熱量,使患者體溫恢復正常。也就是說,當人體戰勝了病魔之後,通過發汗的這種方式將體溫恢復正常,而非百姓們心中所想的那樣(發汗能夠治療疾病)。

當然,寡人可以想見,發燒、出汗、退燒三種現象總是聯繫在一起,鄉親們自然就產生了這樣的說法,這是可以理解的。不過在現代醫學知識如此發達的前提下,鄉親們應該增加個人意識,明白是因為病好了才會流汗退燒,而不是因為流汗退燒病才好的這一點就可以了。

■是“捂”是“散”?看了就明白

常見的發燒通常有兩種情況,中低程度的發熱和高熱。如果人體的體溫低於38.5℃,患者精神狀況很良好,一般不需服用退熱藥,這是因為適當升高的體溫可以提高患者免疫力,幫助人體抵禦入侵的病原體。這時人們可以通過物理降溫的方式進行體溫控制,如濕敷降溫,在患者額頭上敷一條濕涼毛巾,經常更換;或採用酒精擦浴方式,用25%~50%濃度的酒精擦拭身體,通過其蒸發帶走人體熱量。當然,國外還有醫生建議患者脫去衣物等降溫方式,鄉親們可以根據自身情況選擇性使用。

同時,發燒時人體處於高代謝狀態,需要大量的水分,所以多喝水不僅能夠滿足體內代謝的需要,還能夠在體表發汗和排泄的過程中帶走人體大量的熱量,對降溫有所幫助。患者還要做好三餐搭配,保證食物營養豐富,增加人體營養補充,協助人戰勝病魔。

但是,當人體發燒在38.5℃以上,或低於38.5℃、但患者精神狀況不好,全身難受或昏睡時,需要及時服用退燒藥,並加用物理降溫手段。服用退燒藥要遵從醫囑,且療程一般不會超過3天,如果3天后發熱仍舊不退,最好到醫院查明原因。

■糾結的結果:

研究了發燒喝退燒的機理之後,在此叮囑鄉親們,發燒時機體發冷蓋被子無可厚非,但是不要過度依賴通過此種方式發汗以達到降溫的效果。發燒還應該從源頭上治療,注意增加免疫力,補充水分和營養,打敗了病魔,燒自然就退下了。此外,寡人在此提醒大家,發燒只是疾病的一個症狀,可能有多種原因。如果長期發熱不退,可能原因比較複雜,此時不宜盲目降溫,以免掩蓋了病情本身,而是應該求助醫生,查出發熱的原因從而對症治療。