婦科疾病

來月經時愛長痘痘是怎麼回事

1.合理的飲食。很多痘痘其實是由於飲食不當造成的。小編見過太多太多生理週期前由於不注意飲食造成痘痘瘋狂冒出,甚至發生痛經等情況。所以,在生理週期前一星期左右,我們就應該不吃辛辣、油膩的食物,更不能吃生冷的食物,多吃一些蔬菜、水果,保持排便通暢,以免便秘引起痘痘。
2.保證充足的睡眠。生理期間,人體的免疫力下降,這時千萬不要再熬夜,否則睡眠不足,身體疲勞,不止痘痘,其它身體疾病也會出現的。
3.不掐擠痘痘。有時痘痘的出現是由於內分泌失調引起的,所以即使我們已經小心又小心,臉上的痘痘還是控制不住的冒出。這時你也不要著急,千萬不要用手去掐擠痘痘,這時可以使用專業的祛痘產品了。想必很多女孩為了祛痘一定使用了眾多的祛痘產品了,小編不是很贊成大家這樣做。其實生理期間的痘痘是可以自己慢慢消失的,過多的祛痘產品會讓肌膚變得越來越敏感。
4.保持樂觀的心情。很多女性經前都會變得煩躁、憂慮,這些都是痘痘生長的有有利因素,所以,經前一定要努力保持一個樂觀的心情,不但可以預防痘痘,這對身體健康來講都是十分有益的。
5.經前幾天用溫水洗臉,不要用刺激性潔面產品,注意使用保濕產品,使肌膚水油保持平衡。