婦科疾病

女人身上也有衛生死角 這4個私密部位最髒!

1、頭皮

不少的女性都喜歡留長髮,飄逸的長髮可以為你帶來更多的女性魅力,但是越長的頭髮清潔起來越是麻煩,如果不注重清潔,很容易就讓你的頭髮變成了微生物的家。有研究資料顯示,每平方釐米的頭皮上就有大約100萬個的微生物,其中數量最多的是毛囊脂蟎,他們在頭皮的表皮層之內,並且喜歡三五成群的組成一個大家庭,然後吸吮皮脂腺分泌的脂質,然後繼續的繁殖。最終導致的後果就是脫髮。

要避免脫髮情況嚴重,減少頭皮內的微生物生長,就要養成良好的衛生習慣,勤洗頭清潔頭皮,另外,早晚用梳子梳頭,可以刺激頭皮。

2、口腔

口腔裡每平方釐米就有超過一億個微生物,其中包含了好的菌群、當然也少不了壞的微生物,最直接的後果就是導致了讓人為之苦惱的口氣問題。這些微生物寄生在牙齒之間和舌頭上,分解食物殘渣和唾液的同時,產生了難聞的硫化合物。

不想要難聞的口氣成為你人際交往中的阻礙的話,就要養成早晚認真刷牙的好習慣,刷牙之前用牙線清理牙縫,刷完牙要記得再清潔一下舌頭,因為 殘留在舌頭上的細菌同樣也會讓你產生不好的口氣。

3、腋窩

汗水本身是沒有異味的,但是腋窩裡的微生物每平方釐米就有10億~100億個,棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養,從而繁殖滋生大量細菌,由此產生難聞的氣味。所以夏天天氣炎熱的時候,出汗多的時候,腋臭情況更加的明顯。

要擺脫掉公共場合裡“熱切”的目光所在,只要做到愛乾淨,勤洗澡,勤換衣物就可以了,衣服最好可以放在太陽底下,充分的曬乾,另外,貼身的內衣褲最好可以選擇吸汗性較好的棉質衣物。


4、腸道

我們的腸道是食物消化的場所,腸道裡有400多種的細菌寄居,腸道內的大腸埃希氏菌是幫助我們消化的好細菌,也是我們防禦系統裡的一個組成部分。但是在腸道之外的大腸埃希氏菌卻導致我們生病的原因,一旦它在食物中生存,就會引起我們的噁心、嘔吐、腹瀉等的腸胃疾病。

擁有健康的腸道對於我們消化吸收營養都有很大的幫助,有條件的話每天喝1~2瓶的優酪乳,有利於我們抑制壞的菌群在腸道裡稱霸,幫助好的菌群獲得對腸道的操控。另外,堅持適度鍛煉,常做俯臥撐、揉腹等,可防止腸道老化,腸道更加的健康。