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養生保健

經常使用電熱毯小心心肌梗塞

冬天的南方比北方要冷,很多人有點驚訝。其實,因為南方沒有暖氣或者暖氣不熱,在家中即使穿著厚厚的衣服,還是會感到一絲寒意。正因為如此,不少人都會晚上睡覺一整晚都使用電熱毯。專家提醒大家,徹夜使用電熱毯或誘發心肌梗塞。
患有高血壓、糖尿病等基礎病的老年人,其血管在冬天本來就特別脆弱。如果使用電熱毯時間太長,有可能會誘發心肌梗死,這是為什麼呢?原來,老人怕冷需要開著電暖設備,室內空氣就會變得很乾燥,人體長時間處在這樣的環境中,身體會缺水。再加上很多老人擔心夜裡起來上廁所,所以常常在睡覺前不敢喝水,以致身體裡的水分更少。身體缺水,會使血液黏稠度增加,血液流動緩慢,一些長期高血壓、動脈粥樣硬化的老人,一旦血管裡的斑塊脫落就很容易形成血栓,容易誘發心肌梗死。

冬季使用取暖工具,如果得當,對於老年人的身體是沒有什麼害處的。但需要注意以下幾點:

中風病人,特別是高齡老人,由於他們的皮膚對冷熱感覺比較遲鈍,電熱毯過熱,容易對身體造成危害。用電熱毯的時間不宜過長,一般是睡前通電加熱,入睡時關掉電源,不要通宵使用。經常使用電熱毯者,應適量增加飲水。使用中要注意防潮,尤其要防止小孩和病人尿床。

使用電熱毯,比較科學可行的方法是臨睡前開一會兒,讓被窩暖起來,而在睡覺的時候就將其關掉。對於體質虛弱而特別怕冷的人,可以臨睡前用熱水泡腳,或者在白天多做有氧運動,讓身體血液迴圈通暢。

飲食方面,多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。適當可以吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。