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養生保健

從身體五個部位看出健康狀況

一、手

1、察自己的雙手,如果發現指尖比指節更粗大,可能是患有較嚴重的肺部疾病;

2、果指甲生長緩慢,沒有光澤並且變黃變厚,提示淋巴系統出了毛病;

3、果手背靜脈突出,並且隨著年齡增加越加明顯,也提示有心臟病的可能;

4、果手掌泛紅,可能是肝臟出現問題及內分泌失調;

5、果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗,可能有甲狀腺的異常;

6、發抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。

二、眼睛

1、睛發花,眼角乾澀,看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周,就會有發脹的感覺,這時除了及時就醫外,還要注意用眼衛生,不要讓眼睛太疲勞。

2、果經常眼睛疼痛,除了用眼疲勞外,老年人出現這種情況要提防青光眼;

三、耳朵

耳朵嗡嗡響,這是腎功能在逐步衰退的信號,有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等症狀。工作過於勞累的人尤其要注意,要做到勞逸結合,避免過度疲勞,少飲酒,少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。

四、嘴

嘴唇感覺麻木,身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退。主要是由於飲食失調、饑飽不當所致,由於胰腺不好,會殃及胃部,當胃受到損害時,嘴唇就會明顯地變得乾燥。這時除了調整飲食外,還要注意不要吃生冷、油膩的食物。

五、鼻子

鼻子不靈,同時經常咳嗽,有時甚至呼吸困難,這是肺功能逐步衰退的標誌。病人首先要注意飲食,戒煙或者控制吸煙量,也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜,加強體質鍛煉,防止肺部合併症的發生。