婦科疾病

冬季養生保健美容食譜 分享排毒養顏茶化身肌膚美人

冬季養生保健美容食譜 分享排毒養顏茶化身肌膚美人

冬季養生保健美容食譜

銀耳桂圓蓮子湯

材料:銀耳,桂圓,蓮子,紅棗,冰糖

做法

1.首先我們要把銀耳洗乾淨,去掉銀耳的頭部,泡在水裡幾小時。

2.接著把桂圓剝殼,蓮子洗乾淨,紅棗去核洗淨,冰糖待用。

3.用燉鍋加入適量的水,放入銀耳煮爛,再放入紅棗,桂圓,蓮子,冰糖,一直煮成黏稠狀。

功效:補充膠原蛋白,美容養顏,增加皮膚的彈性。

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蘋果粥

做法:將蘋果去皮,洗淨,切塊;大米淘淨,放入鍋中,加清水適量煮沸後,納入蘋果,煮至粥熟時下白糖,再煮一、二沸即成,或將蘋果洗淨,榨汁,待粥熟時調入藥粥中服食,每日1劑。

功效:生津潤肺,開胃消食。

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花旗參燉水鴨

材料:花旗參,鴨子,生薑

做法:先把鴨子去毛,切成塊狀,再把花旗參洗乾淨切好,全部一起放進燉鍋裡,放入一片生薑,加入適量的水,一直煮2小時就可以食用了。

功效:益氣補血,養胃。

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減肥養顏茶

材料:勿忘我,百合花,決明子,山楂

泡法:用水沖一下材料,放入杯中,倒入85度左右的水。

功效:不但能美容養顏,還能幫助你減肥,讓你輕鬆享瘦。

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排毒養顏茶

材料:金蓮花,野菊花,蓮子芯,決明子

泡法:用水沖一下材料,放入杯中,倒入85度左右的水。

功效:美容養顏,防止便秘。

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解毒除斑茶

材料:金銀花,紅巧梅,金蓮花,杭白菊

泡法:用水沖一下材料,放入杯中,倒入85度左右的水。

功效:清熱解毒,消除你臉上的斑點,讓你做個無暇美人。

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清熱解毒茶

材料:金銀花,菊花,茉莉花

泡法:用水沖一下材料,放入杯中,倒入85度左右的水。

功效:如果你臉上出現痘痘,或者有便秘的現象就可以飲用此款茶。

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美顏潤膚茶

材料:玉蘭花,富硒茶

泡法:用水沖一下材料,放入杯中,倒入85度左右的水。

功效:讓你的皮膚變得白皙,嫩滑。