健康減肥

抽脂後多久能恢復 抽脂後運動需謹慎

抽脂後多久能恢復

一般標準:一周後!

抽脂恢復時間一般是1周以內,有可能會因人體質相異而多少有所差別。

吸脂手術的恢復期是比較短的,因為這種手術的創傷性較小,所以不需要很長的時間,但是和其它手術一樣,都需要有一定的恢復時間。

抽脂後多久可以運動

第一天:儘量臥床休息

一般來說面頰、頸部、上臀部抽脂後不太需要限制活動也不需休息,但其它部位抽脂至少需要臥床休息24小時,並保證睡眠,24小時後可根據自己的具體情況做一些簡單的、適當的活動。

一周後:力所能及的運動

這些部位7天拆線後即可不受任何限制了,可以參加力所能及的室外運動。雖然此時手術部位可能還有些青紫、腫脹,但不會有併發症的發生。不過此時,抽脂後10天以內,不建議劇烈運動,最好只做一些緩和的有氧運動,如走路、慢跑、瑜伽等。

一個月後:運動不受限制

抽脂手術一個月後,身體已經完全恢復了,此時不限於運動是否過於激烈了,只是要在自己所能承受的範圍內就好。而且抽脂後注意鍛煉,有利於身材的保持哦。

抽脂減肥後注意事項

1、術後立刻穿上彈性緊身衣或彈性繃帶,可減少術後的血腫。至少要穿3~6個月。未拆線之前,患部須避免與水接觸。

2、初期會有腫脹及酸痛現象這是正常的,患部還會有瘀血、現象,是因為許多小血管會在吸除時被破壞引起,大多瘀傷會慢慢地消失。消腫約需一周時間,這段時間最好多休息,避免術後出血。

3、術後皮膚感覺較遲鈍,這是因為抽吸脂肪的同時也可能損害了某些皮膚感覺神經纖維末梢,約在3到6個月會逐漸恢復。

4、皮膚皺褶處凹凸不平,可經常按摩患部,可使抽脂後的肌肉、皮膚均勻平滑,約半年以後就會平整了,如果還沒有恢復平整則需要去醫院就診。