婦科疾病

內分泌失調怎麼辦 4種食物幫你調節更女人

黃豆

黃豆中含有大量的大豆異黃酮,這是一種很好的天然雌激素,能夠改善皮膚衰老,還能緩解更年期綜合症,幫助調節內分泌失調等,每天早餐堅持喝一杯黃豆漿,能夠暖胃,平衡內分泌。

蜂蜜

蜂蜜中含有很多種人體必備的氨基酸、維生素,因此具有很高的營養價值,多吃蜂蜜能夠美容養顏,還能調節內分泌、消除身體的疲勞感,增強人的抵抗力。

香蕉

香蕉是一種非常好的水果,其中含有蛋白質、鉀等多種微量元素,常吃香蕉能夠幫助調節內分泌平衡,還能很好的預防便秘哦。

梨子所含的水分非常高,其中含有豐富的膳食纖維,具有潤肺清熱、滋陰補虛的功效,因此內分泌的女性可以多吃梨子來進行食療哦。