健康減肥

夏季瘦大腿肚最快方法 21天減肥法快速瘦到爆

一到夏天,各種秀性☆禁☆感長腿的服飾讓腿粗的MM們望塵莫及,可如何才能快速瘦出性☆禁☆感長腿呢?一起與減肥達人來學學夏季瘦大腿肚最快的方法,最快的21天減肥法絕對讓你震驚不已。.

搓大腿

瘦大腿除了運動之外,搓腿也是一款減肥方法,而且與按摩減肥也有些許相似。也就是將瘦大腿的產品塗抹在大腿上,然後將腿抬高,在搓的時候要用點力,最好是從大腿根部開始往膝蓋的方向開始搓腿。之後再反著方向搓,每天搓50下,堅持一周就能有效果喲!

刮痧瘦大腿

其實刮痧的方法也是瘦大腿的減肥方法之一,也就是中醫裡的一種刮痧治療方法,專門在肥胖部分塗抹上減肥產品後,用刮痧板,按照穴位的方式,從上向下開始。力度也要用到,快速直到刮出紅印出來。記住每個穴位都要刮20下,瘦小腿也是同樣的方法。

咖啡粉瘦腿

瘦大腿一定要讓血液進行迴圈,利用咖啡粉與按摩油一起,塗抹在需要減肥的部位上,以螺旋卷的方式輕輕按摩大腿和臀部,不但有促進局部血液迴圈,加快新陳代謝之外,還能通過排毒方式來減肥,起到瘦腿和瘦臀的作用。